trafne okreslenie - "brak słów".
K_P
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1304640 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
#1304526 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
"Parter Nastuli może i jest jak to określiłeś "prymitywny" choć ja raczej określibym go "prosty" bazuje na prostej ale skutecznej technice i skurwysyńskiej - końskiej sile".
Wlasnie, dopoki tej sily starczy... Jego taktyka - ciagnac balache dopoki starczy sil. Ale nie na tym polega walka w parterze, wystarczy spojrzec na dokonania Rogera, Xande, Jacare i wielu innych.
Cwiczymy bjj u mnie na silce u bylego olimpijczyka w judo, ktory zna czolowke z wielu lat w judo.
Pare lat temu, jak zaczynalismy chetnie z nami sparowali, mimo ich 20 kg przewagi masy, swietnego przygotowania atletycznego, my po jakims roku, czesto prowadzilismy wyrowanana walke (specjalizacja, nie cud). Dzis nikt z nami juz nie chce sparowac, mimo, ze sa u nas tylko medalisci imprez ogolnopolskich w bjj, ale w wagach malych.
Sadze, ze u Was tez jest dobry osrodek bjj i mozecie sie skonfrontowac. Zeby bylo wiarygodnie - w podobnych wagach.
K_P
Wlasnie, dopoki tej sily starczy... Jego taktyka - ciagnac balache dopoki starczy sil. Ale nie na tym polega walka w parterze, wystarczy spojrzec na dokonania Rogera, Xande, Jacare i wielu innych.
Cwiczymy bjj u mnie na silce u bylego olimpijczyka w judo, ktory zna czolowke z wielu lat w judo.
Pare lat temu, jak zaczynalismy chetnie z nami sparowali, mimo ich 20 kg przewagi masy, swietnego przygotowania atletycznego, my po jakims roku, czesto prowadzilismy wyrowanana walke (specjalizacja, nie cud). Dzis nikt z nami juz nie chce sparowac, mimo, ze sa u nas tylko medalisci imprez ogolnopolskich w bjj, ale w wagach malych.
Sadze, ze u Was tez jest dobry osrodek bjj i mozecie sie skonfrontowac. Zeby bylo wiarygodnie - w podobnych wagach.
K_P
#1304480 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
"Dla kolejnego porównania na organizowanej min przeze mnie Grappling Konfrontacji Grzegorzowi ...Maciej Polok(którego jestem na prawdę wielkim fanem) nie dał rady... ".
Maciej Polok to jakies 76 kg.
Parter Nastuli, przy klasowych zawodnikach bjj jest niczym nadzwyczajnym. Powiedzialbym bardzo prymitywny.
K_P
Maciej Polok to jakies 76 kg.
Parter Nastuli, przy klasowych zawodnikach bjj jest niczym nadzwyczajnym. Powiedzialbym bardzo prymitywny.
K_P
#1304248 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Nie wiem dlaczego wszyscy stawiaja na Nastule? Ma dobre obalenia, ale te tez ma dobre Wronski, Nastula boksowac sie nie nauczyl, Wronski nie wiem. Nastula ma slaby parter, wobec czolowki bjj, a Wronski mowil, ze odrabial te lekcje. Nastula mial zawsze slaba kondycje, Wronski dobra. Sa obydwaj zdaje sie w podobnym wieku. A doswiadczenie w mma Nastuli nie ma znaczenia. Jakby byl puncherem, to by mialo, ale uderzacz zaden z niego.
K_P
K_P
#1305647 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
A ja nie weidzialem, ze boks Wronskiego, wyglada jak wygladal.
K_P
PS. Saku, niech ktos tez Wasze teksty redaguje!
K_P
PS. Saku, niech ktos tez Wasze teksty redaguje!
#1304333 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Coz... Errare humanum est 
Zobaczymy... Stawiam na... Wronskiego... Jako byly profesjonalny zawodnik, nie rzuca slow na wiatr i jest w stanie przygotowac sie do jednej walki.
K_P
Zobaczymy... Stawiam na... Wronskiego... Jako byly profesjonalny zawodnik, nie rzuca slow na wiatr i jest w stanie przygotowac sie do jednej walki.
K_P
#1305088 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Tytanami to oni byli 10-15 lat temu. Powiedzialbym konfrontacja oldboyow.
K_P
K_P
#1304522 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Jest w Polsce kilku ciezkich, ktorzy z powodzeniem by walczyli z Nastula na zasadach MMA, a mysle, ze submission takze.
K_P
K_P
#1304674 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Wiek nie ma znaczenia w pojedynczej walce, ale przewaga 25 kg to juz ma. Wlasnie ciezko skonczyc duzo ciezszego i silniejszego przeciwnika.
Nie oszukujmy sie emerytowany czarny pas w bjj, ale o takiej samej wadze jak "Grzesiek", dopialby tego trojkata. Nie dalby mu szans.
A parter Nastuli wobec czolowki swiatowej jest nikly.
A Wronski... Nie musi poddawac, moze zasypac ciosami z gory.
K_P
Nie oszukujmy sie emerytowany czarny pas w bjj, ale o takiej samej wadze jak "Grzesiek", dopialby tego trojkata. Nie dalby mu szans.
A parter Nastuli wobec czolowki swiatowej jest nikly.
A Wronski... Nie musi poddawac, moze zasypac ciosami z gory.
K_P
#1305085 Wronski vs. Nastula
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Nikt nie deprecjonuje Pawla Nastuli - byl swiatowej slawy judoka i jedynym Polakiem, ktory sie zmierzyl z wybitnymi zawodnikami mma.
Rozwazam tylko atuty obydwoch zawodnikow w kontekscie ich walki. Jeden i drugi ma obalenia na swiatowym poziomie. Przynajmniej mieli. I nie bedzie ani jednemu, ani drugiemu latwo sprowadzac do parteru oponenta, a poza tym w stojce, nie widze zadnej przewagi u zadnego z nich. Tzn. mam wiedze na temat jednego - Pawla Nastuli (slaby boks) i zadnej na temat drugiego.
Pozdrawiam
K_P
Rozwazam tylko atuty obydwoch zawodnikow w kontekscie ich walki. Jeden i drugi ma obalenia na swiatowym poziomie. Przynajmniej mieli. I nie bedzie ani jednemu, ani drugiemu latwo sprowadzac do parteru oponenta, a poza tym w stojce, nie widze zadnej przewagi u zadnego z nich. Tzn. mam wiedze na temat jednego - Pawla Nastuli (slaby boks) i zadnej na temat drugiego.
Pozdrawiam
K_P
#1298265 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
ok. dzieki. 300zl wiecej da sie przezyc.
Czekam na inne glosy.
K_P
Czekam na inne glosy.
K_P
#1298240 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Przez dwa lata cwiczylem na wiosle, bylo to urzadzenie bardzo drogie, profesjonalne. Doskonale. Ale teraz nie mam dostepu do takiego...
Nigdy nie mialem do czynienia z takimi przeznaczonymi do uzytku domowego.
I tu sie zaczyna dylemat - "magnetyczne", czy "powietrzne", jakiej firmy? (Powiedzmy cena do 1tys. zl). Np. takie:
link
Kto mial wiosla lub ma - prosze o uwagi z uzytkowania, dotyczace treningu, wygody, starzenia sie urzadzenia, eksploatacji etc. Jak ktos nie cwiczyl wioslami, prosze o niezabieranie glosu.
Pozdrawiam
K_P
Nigdy nie mialem do czynienia z takimi przeznaczonymi do uzytku domowego.
I tu sie zaczyna dylemat - "magnetyczne", czy "powietrzne", jakiej firmy? (Powiedzmy cena do 1tys. zl). Np. takie:
link
Kto mial wiosla lub ma - prosze o uwagi z uzytkowania, dotyczace treningu, wygody, starzenia sie urzadzenia, eksploatacji etc. Jak ktos nie cwiczyl wioslami, prosze o niezabieranie glosu.
Pozdrawiam
K_P
#1294994 Walka nożem elektrycznym - sparing Johna Fitcha
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
WALKA NOŻEM, BROŃ
Ciecie, czy pchniecie nozem nie boli. palka elektryczna ma uswiadomic tylko realne zagrozenie i zmusza do "pilnowania sie", bo brak koncentracji karany jest bolem, czego nie ma przy sparingu na normalne atrapy.
K_P
K_P
#1305578 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Troche inna interpretacja. Chyba trudniejsza, sprobuje zaraz na silce.
Nie da sie w nieskonczonosc poprawiac wyniku. Bo inaczej wszyscy by byli mistrzami swiata Na pewnym poziomie urwanie sekundy, czy dodanie kilku kg, to rezultaty wielomiesiecznej ciezkiej pracy.
K_P
Nie da sie w nieskonczonosc poprawiac wyniku. Bo inaczej wszyscy by byli mistrzami swiata
Na pewnym poziomie urwanie sekundy, czy dodanie kilku kg, to rezultaty wielomiesiecznej ciezkiej pracy.K_P
#1305961 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
wg mnie 300 nie maja dziwnej kolejnosci i nie sa cwiczeniem tylko na kondycje. Maja dobry uklad atakuja po kolei wlacznie z tzw. malymi grupami miesniowymi. Nie sa cwiczeniem na czas, ale cwiczeniem na kontrole ciala, rownowage, w roznych konfiguracjach, przydatnych w bjj. Pozwala trenowac wszystkie rodzaje sily, bez wyzygania sie z nudow. Robienie tego czym szybciej jest na pewno nieporozumieniem. Bez kontroli i techniki, to w ogole nie bardzo widze sens robienia czegokolwiek. Do szbyko, szybciej, wiecej - sluzy np. guma, choc tez wymaga kontroli. Cwiczenia z nia byly opisane w dziale judo.
K_P
PS. Sam z cyklu Maxvela robi tylko czesc (ze wzgledu na na to, ze nie moge robic np. military press jednoracz etc.), dla mmie jest to dodatek do innych cwiczen silowych, robiony jako forma rozgrzewki i budowania tzw. kondycji, na przemian z elementami gimnastyki naturalnej, przed zasadniczym treningiem bjj).
K_P
PS. Sam z cyklu Maxvela robi tylko czesc (ze wzgledu na na to, ze nie moge robic np. military press jednoracz etc.), dla mmie jest to dodatek do innych cwiczen silowych, robiony jako forma rozgrzewki i budowania tzw. kondycji, na przemian z elementami gimnastyki naturalnej, przed zasadniczym treningiem bjj).
#1305974 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Mam dwie 25 kg w domu, ale... kupilbym sobie 40 kg, ale nie do 300 , ale np. do complex bear, zeby w domu pocwiczyc czasami z oporem (zamiast sztangi), bo wiem, ze po treningu bjj, to juz nie to samo, co w dni wolne...
I lepiej cwiczyc codziennie, chocby krotko, niz dwa razy w tygodniu po 3 godz. Podobnie jak z odzywianiem sie - nie jemy raz dziennie do oporu, bo organizm nie przyswoi na raz tyle.
K_P
PS. rada - zwolnij, rob pol tylko jesli chodzi o ilosc, ale przed lustrem i kontroluj ruchy. i sie nie spiesz.
, ale np. do complex bear, zeby w domu pocwiczyc czasami z oporem (zamiast sztangi), bo wiem, ze po treningu bjj, to juz nie to samo, co w dni wolne...I lepiej cwiczyc codziennie, chocby krotko, niz dwa razy w tygodniu po 3 godz. Podobnie jak z odzywianiem sie - nie jemy raz dziennie do oporu, bo organizm nie przyswoi na raz tyle.
K_P
PS. rada - zwolnij, rob pol tylko jesli chodzi o ilosc, ale przed lustrem i kontroluj ruchy. i sie nie spiesz.
#1305965 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Dla faceta 90 kg to sa 32.5 i 40 kg. "16" w Rosji to dla juniorow.
K_P
K_P
#1305475 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
wg mnie dodatkowa sesja treningowa, po glownym treningu nie ma za bardzo sensu. Czesto zamiast pomagac moze szkodzic.
Jednostka treningowa powinna sie skadac z trzech czesci - rogrzewki, czesci zasadniczej (zaleznej od celu) i schladzania organizmu. I nie ma juz tu miejsca na cos nastepnego - nastapilo zmeczenie organizmu fizyczne (w roznym stopniu, zaleznie od celu) i psychiczne. Czy da sie jeszcze bardziej zmeczyc? No da sie, ale jaki tego sens? To, ze dodajemy dodatkowe cwiczenia (ja np. robie trening sily maksymalnej), wynika, m.in. z braku czasu, na przychodzenie na silke-mate, drugi raz dziennie.
W zasadzie trening z kettlem to osobna jednostka, ktora tez powinna byc poprzedzona rozgrzewka, czyli dodatkowe 15 minut, plus konczy sie schladzaniem organizmu i rozciaganiem statycznym. I wychodzi godz. treningu. Pelny trening. Niekiedy trening moze miec mniej niz godzine.
Trening zawodnika sztuk walki jest bardzo zlozony, zachowanie proporcji miedzy cwiczeniami ksztaltujacym umiejetnosci walki, tzw. kondycji i sily, jest naprawde duza sztuka, ktorej sie dlugo uczymy.
K_P
Jednostka treningowa powinna sie skadac z trzech czesci - rogrzewki, czesci zasadniczej (zaleznej od celu) i schladzania organizmu. I nie ma juz tu miejsca na cos nastepnego - nastapilo zmeczenie organizmu fizyczne (w roznym stopniu, zaleznie od celu) i psychiczne. Czy da sie jeszcze bardziej zmeczyc? No da sie, ale jaki tego sens? To, ze dodajemy dodatkowe cwiczenia (ja np. robie trening sily maksymalnej), wynika, m.in. z braku czasu, na przychodzenie na silke-mate, drugi raz dziennie.
W zasadzie trening z kettlem to osobna jednostka, ktora tez powinna byc poprzedzona rozgrzewka, czyli dodatkowe 15 minut, plus konczy sie schladzaniem organizmu i rozciaganiem statycznym. I wychodzi godz. treningu. Pelny trening. Niekiedy trening moze miec mniej niz godzine.
Trening zawodnika sztuk walki jest bardzo zlozony, zachowanie proporcji miedzy cwiczeniami ksztaltujacym umiejetnosci walki, tzw. kondycji i sily, jest naprawde duza sztuka, ktorej sie dlugo uczymy.
K_P
#1314841 uirapuru i kettle
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Slabo wypychasz biodro w turkish up, przy wstawaniu.
K_P
K_P
#1314557 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Mam rozporowy. Mnie nie zawiodl (lekki jestem), ale pewnych rzeczy nie da sie robic na nim, np. przymocowac kolek gimnastycznych. Jest nisko, wiec nie da sie powisiec na jednej rece, czy sie przekrecic o 180 stopni. Mysle o sufitowym. Mort jakiej firmy Ci sie sprawdza?
K_P
K_P
#1314576 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
sa. tylko zestaw profesjonalnych troche kosztuje - http://www.leba-spor...=83&produkt=237
No i jakie wkrety w sufit?
Myslalem o drazku na razie, bo... Pewnych cwiczen nie robilem na kolkach nigdy i nie wiem, czy podolam... Nie robie jakis skomplikowanych rzeczy teraz - podciagania, z L wlacznie, trzymanie pozycji, ucze sie planche'a na drazku.
W sumie kolka bylyby lepsze nawet pod jednym wzgledem (poza skala trudnosci) - mozna demontowac.
Pozdrawiam
K_P
No i jakie wkrety w sufit?
Myslalem o drazku na razie, bo... Pewnych cwiczen nie robilem na kolkach nigdy i nie wiem, czy podolam... Nie robie jakis skomplikowanych rzeczy teraz - podciagania, z L wlacznie, trzymanie pozycji, ucze sie planche'a na drazku.
W sumie kolka bylyby lepsze nawet pod jednym wzgledem (poza skala trudnosci) - mozna demontowac.
Pozdrawiam
K_P
#1315294 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ale zdaje sie nie mozna porownac kulturystycznego "oszukiwania", np. przy wyciskaniu lezac i - "oszukiwania" przy podciaganiu.
K_P
K_P
#1315291 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
"Jeśli nawet szarpię przy podciąganiu sie do góry, to podczas opuszczania sie do dołu ( Negatywne powtórzenia) robię dzięki temu więcej powtórzeń, przez to mięsień jest bardziej pobudzany".
Czyli cwiczenie sily maksymalnej -1-5 ruchow w serii, nie mialoby sensu, bo "miesien jest malo pobudzony".
"szarpane" podciaganie jest po prostu latwiejsze, szybko mozna nauczyc sie techniki "szarpania" i podwoic swoj rekord, ale to nie oznacza, ze podwoilimy sile - i ma inny cel - poprawiamy liczbe powtorzen i troche eksplozywnosc w zakresie tego ruchu.
Zeby utrudnic ruch - robi sie podciagniecia na kolkach, czy luzno wiszacych tasmach, robi sie zatrzymania w trudnych momentach, po ktorych przy pomocy szarpania miekko przechodzimy, a wyczynem w gimnastyce przyrzadowej sa "trzymania", w pozycjach trudnej dzwigni.
K_P
Czyli cwiczenie sily maksymalnej -1-5 ruchow w serii, nie mialoby sensu, bo "miesien jest malo pobudzony".
"szarpane" podciaganie jest po prostu latwiejsze, szybko mozna nauczyc sie techniki "szarpania" i podwoic swoj rekord, ale to nie oznacza, ze podwoilimy sile - i ma inny cel - poprawiamy liczbe powtorzen i troche eksplozywnosc w zakresie tego ruchu.
Zeby utrudnic ruch - robi sie podciagniecia na kolkach, czy luzno wiszacych tasmach, robi sie zatrzymania w trudnych momentach, po ktorych przy pomocy szarpania miekko przechodzimy, a wyczynem w gimnastyce przyrzadowej sa "trzymania", w pozycjach trudnej dzwigni.
K_P
#1315154 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ona ma motylki nie motyle i zreszta ma dobra strukture ciala.
K_P
PS. A teraz wez sobie dwa paski od kimona, przerzuc przez drazek, zlap sie za wiszace elementy i sprobuj zrobic L, zatrzymujac sie po drodze, ze dwa razy.
K_P
PS. A teraz wez sobie dwa paski od kimona, przerzuc przez drazek, zlap sie za wiszace elementy i sprobuj zrobic L, zatrzymujac sie po drodze, ze dwa razy.
#1315299 uirapuru i drążek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
No tak... Jak rozroznimy dwa "wierzgniecia".
K_P
K_P
FaceBook
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Wczoraj
-
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Miesiąc temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
