Kogan znam te kawalki. W koncu 9 lat kyokushin robilem, medytowalem, niszczyleme sobie rece etc. Pierwszy sparing z mistrzem Polski w boksie, wyjasnil mi, ze to bylo o jakies 7 lat za dlugo.
K_P
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1300384 Oyama - prawda i mity.
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
#1300319 Oyama - prawda i mity.
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
za kazdym razem, jak slysze te opowiesc - zastanawiam sie, co mozna trenowac w gorach przez dwa lata? No co? Chyba kata i tez nie do konca. Bo w kazdym sporcie walki potrzebujemy sparingpartnera.
K_P
K_P
#1293672 Oyama - prawda i mity.
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
Mialem okazje tez widziec Oyame. A moj przyjaciel u schylku jego zycia - ten pol Japonczyl, cale zycie udajacy calego, byl schorowana ofiara, wlasnego systemu. Zwlaszcza mozna bylo zauwazyc jego zmasakrowane, zdeformowane niewladne dlonie.
Szkoda tego byka nawet po latach. A caly ten projekt budzi obrzydzenie.
I precz juz z mitami o Oyamie.
Bylo w tamtym czasie mnostwo swietnych fajterow, a on nawet nie zuawazyl, badz nie chcial zauwazyc ich wyzwan.
K_P
Szkoda tego byka nawet po latach. A caly ten projekt budzi obrzydzenie.
I precz juz z mitami o Oyamie.
Bylo w tamtym czasie mnostwo swietnych fajterow, a on nawet nie zuawazyl, badz nie chcial zauwazyc ich wyzwan.
K_P
#1293686 Oyama - prawda i mity.
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
ja tez... masakrowalem sobie rece, walac koscmi w co popadlo. myslalem, ze uczyni mnie to lepszym fajterem. bagatelizowalem kontuzje i cwiczylem dalej (trzeba bylo byc twardym), dzisiaj mam powazne zwyrodnienia. przyjmowalem mase ciosow na siebie, nie probujac nawet ich unikac, decydujac sie na szalencze, chore wymiany. szczycilem sie tym, ze choc przegralem mnostwo pojedynkow, nikt mnie nie znakautowal. dopiero na boksie dowiedziallem sie co to unik i taktyka.
Moi koledzy maja jeszcze gorzej - wieloletni przyjaciel i trener (3 dan, imponowal szpagatem tureckim), wlasnie dzis na stare lata, przechodzi wymiane stawow biodrowych na protezy. bez kul sie nie moze obejsc. drugi, medalista w przeszlosci mistrzostw Polski, trener kadry narodowej, chyba piaty dan (nie jest moim bliskim, wiec nie utrzymuje kontaktow, wiec dokladnie nie wiem) - czeka na swoja kolejke (jedno biodro do wymiany (tez sie fascynowal "turkiem"). W wakacje trenowalem (robilismy MMA) z jednym z najwybitniejszych zawodnikow karate w historii tej dyscypliny w Polsce, juz emerytem (piaty, albo szosty dan) - bez specjalnych tasm trzymajacych nadgarstki na swoim miejscu, nie jest w stanie ruszyc dlonia, a z uderzen zostalo mu uderzenie lokciem (to slad jego wyczynow w rozbijaniu piescia desek).
Znam jeszcze wiecej takich przypadkow. Jak na moj gust wystarczy juz ofiar legendy Oyamy.
K_P
Moi koledzy maja jeszcze gorzej - wieloletni przyjaciel i trener (3 dan, imponowal szpagatem tureckim), wlasnie dzis na stare lata, przechodzi wymiane stawow biodrowych na protezy. bez kul sie nie moze obejsc. drugi, medalista w przeszlosci mistrzostw Polski, trener kadry narodowej, chyba piaty dan (nie jest moim bliskim, wiec nie utrzymuje kontaktow, wiec dokladnie nie wiem) - czeka na swoja kolejke (jedno biodro do wymiany (tez sie fascynowal "turkiem"). W wakacje trenowalem (robilismy MMA) z jednym z najwybitniejszych zawodnikow karate w historii tej dyscypliny w Polsce, juz emerytem (piaty, albo szosty dan) - bez specjalnych tasm trzymajacych nadgarstki na swoim miejscu, nie jest w stanie ruszyc dlonia, a z uderzen zostalo mu uderzenie lokciem (to slad jego wyczynow w rozbijaniu piescia desek).
Znam jeszcze wiecej takich przypadkow. Jak na moj gust wystarczy juz ofiar legendy Oyamy.
K_P
#1314014 novocaine 2.0 => 2.1 (11.12.24)
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
jak cwiczysz sporty bjj etc. to kontuzje sa tylko kwestia czasu - kontuzje kolan, stop, lokcie (poczatkujacym), szyji, a ostatnio chlopakom sie przytrafiaja przepukliny. to tylko kwestia czasu i Twojego podejscia - "nieustepliwi" i nawiedzeni maja wiecej kontuzji. jesli chodzi o palce, to zwlaszcza w gi, ogromne prawdopodobienstwo przy zrywaniu trzyman, sam doswiadczylem.
Pozdrawiam K_P
PS. Dzieki novo zglebie temat. Na sobie stosuje diete rozdzielna i widze pozytywne skutki - nic nie zalega w jelitach, nie ma uczucia nadmiaru, gazow, skonczyly sie sensacje zoladkowe etc.
Pozdrawiam K_P
PS. Dzieki novo zglebie temat. Na sobie stosuje diete rozdzielna i widze pozytywne skutki - nic nie zalega w jelitach, nie ma uczucia nadmiaru, gazow, skonczyly sie sensacje zoladkowe etc.
#1315348 novocaine 2.0 => 2.1 (11.12.24)
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Dzieki prorok 
"mysle, czy sobie tej ksiazki nie kupic. gymnastic bodies bylo troche buble, ale ta wyglada na duzo bardziej dla newbies i duzo wiecej informacji".
Dobry pomysl. Kup i podziel sie info.
K_P
"mysle, czy sobie tej ksiazki nie kupic. gymnastic bodies bylo troche buble, ale ta wyglada na duzo bardziej dla newbies i duzo wiecej informacji".
Dobry pomysl. Kup i podziel sie info.
K_P
#1315405 novocaine 2.0 => 2.1 (11.12.24)
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Mlody jestes... masz duzo czasu... ;-)
Na razie zarzucilem gimnastyke przyrzadowa.... Zbyt szumnie to zabrzmialo... A w zasadzie te cztery cwiczenia dla poczatkujacych....
Ale chyba wroce do nich, bo wlasnie odnowila mi sie kontuzja kolana, wiec koniec z siadami, a taka mi sprawialy radosc przygotowania do nich - tzn. maly ciezarek i adaptacja ukladu kostno-stawowego, jak Kriss przykazal. A tu znowu pech... A w zasadzie niedoleczona kontuzja.
K_P
Na razie zarzucilem gimnastyke przyrzadowa.... Zbyt szumnie to zabrzmialo... A w zasadzie te cztery cwiczenia dla poczatkujacych....
Ale chyba wroce do nich, bo wlasnie odnowila mi sie kontuzja kolana, wiec koniec z siadami, a taka mi sprawialy radosc przygotowania do nich - tzn. maly ciezarek i adaptacja ukladu kostno-stawowego, jak Kriss przykazal. A tu znowu pech... A w zasadzie niedoleczona kontuzja.
K_P
#1315323 novocaine 2.0 => 2.1 (11.12.24)
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Hmmm... Zastanawiam sie, czy moj sufit wytrzyma... Beton. Moge wiercic. Ale czy sa "wkrety", ktore to wytrzymaja?Nawiercilbym cztery - do waskiego chwytu i szerokiego. Moze sa tu inzynierzy, od wytrzymalosci metali etc.?
K_P
K_P
#1308833 jak NIE nalezy bronic sie przed nozem
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
WALKA NOŻEM, BROŃ
"że w Izraelu, trening kravmagi wygląda zupełnie inaczej niż w niejednym klubie w Polsce i zapewne w Europie. W Izraelu, ciwczy to każdy żołnierz, by nie dac sie tak łatwo zabić".
Znowu mity, o kravdze dla superzawansowanych. Dla elit. Elity szkola sie w strzelaniu.
K_P
Znowu mity, o kravdze dla superzawansowanych. Dla elit. Elity szkola sie w strzelaniu.
K_P
#1315327 nietypowy sprzet do samoobrony
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
TACTICAL GEAR
W UK tym bardziej, juz nie pamietam definicji prawnej w UK, ale podchodzi pod nia prawie wszystko. Srubokret, rozne narzedzia tez sa zakazane. Zostaje puszka tunczyka i siatka. Jak mieszkalem w UK - nosilem maly kubaton symetryczny, z tworzywa sztucznego (ebonitu) przy kluczach, a i tak ochrona zamku Windsor wiedziala co to, i zostalem poinformowany, ze w UK - nie wolno. Wyrazilem zdziwienie i obiecialem, ze nie bede nosil.
K_P
K_P
#1311171 Capoeira taniec, czy sztuka walki ?
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
CAPOEIRA
A mnie sie tutaj spodobala...
K_P
K_P
#1311177 Capoeira taniec, czy sztuka walki ?
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
CAPOEIRA
Scena z filmu nie moze sie podobac?
K_P
K_P
#1309367 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
O czym my mowimy? Co to porowywac hokej do polskiego karate, bjj, czy mma. W hokej sa wpompowywane gigantyczne pieniadze. Tam, np. w kanadzie, sa stworzone idealne warunki do uprawiania tego sportu.
U nas "zawodnicy" karate, czy bjj - czesto nie maja pieniedzy na wlasciwe odzywianie, nie wspominajac o odnowie biologicznej.
Cwicze i pomagam innym cwiczyc (w tym niektorzy startuja w zawodach), glownie z mysla, zeby im krzywdy nie zrobic, zeby ich uchronic od urazow, czy ciezkich kontuzji.
Ucze ich jak zbudowac niezbedny gorset miesniowy, zalecam jakies cwiczena wytrzymalosciowe jako prace domowa, a glownie ucze technik i zachowan w walce (i to glownie godzinami studiuje), bo czego moge nauczyc jak sie spotykamy trzy razy w tygodniu, a nie dwa trzy razy dziennie? Kazdy z nas ma swoja prace i zajecia.
A w zasadzie nawet nie namawiam do startu na zawodach za bardzo. Bo mozna np. doznac urazu kolana przy skretowce i zostac kaleka, nie mowiac juz o kosztach leczenia, jesli da sie leczyc, a w zamian dostaje sie najtanszy puchar, ktory zalegal w sklepie od lat i koszulke z logo organizatora. A wiem juz, ze zyje sie dluzej niz powiedzmy te 30 lat i trzeba jakos poruszac sie o wlasnych silach.
Jakie ja testy co trening moge zrobic? No jakie?
Pozdrawiam
K_P
PS. Wyborowa zle mowiles o jodze, a na filmikach zawodnicy hokeja, wykonuja sporo cwiczne inspirowanych joga
U nas "zawodnicy" karate, czy bjj - czesto nie maja pieniedzy na wlasciwe odzywianie, nie wspominajac o odnowie biologicznej.
Cwicze i pomagam innym cwiczyc (w tym niektorzy startuja w zawodach), glownie z mysla, zeby im krzywdy nie zrobic, zeby ich uchronic od urazow, czy ciezkich kontuzji.
Ucze ich jak zbudowac niezbedny gorset miesniowy, zalecam jakies cwiczena wytrzymalosciowe jako prace domowa, a glownie ucze technik i zachowan w walce (i to glownie godzinami studiuje), bo czego moge nauczyc jak sie spotykamy trzy razy w tygodniu, a nie dwa trzy razy dziennie? Kazdy z nas ma swoja prace i zajecia.
A w zasadzie nawet nie namawiam do startu na zawodach za bardzo. Bo mozna np. doznac urazu kolana przy skretowce i zostac kaleka, nie mowiac juz o kosztach leczenia, jesli da sie leczyc, a w zamian dostaje sie najtanszy puchar, ktory zalegal w sklepie od lat i koszulke z logo organizatora. A wiem juz, ze zyje sie dluzej niz powiedzmy te 30 lat i trzeba jakos poruszac sie o wlasnych silach.
Jakie ja testy co trening moge zrobic? No jakie?
Pozdrawiam
K_P
PS. Wyborowa zle mowiles o jodze, a na filmikach zawodnicy hokeja, wykonuja sporo cwiczne inspirowanych joga
#1316133 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
podziwiam Was, ze chce Wam sie gadac. Wyborowa w innym watku juz wszystko napisal o crossfitach.
K_P
K_P
#1309186 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
"to podnoszenie poprzeczki, żeby wycisnąć jeszcze więcej, przebiec jeszcze dalej, podciągnac się jeszcze więcej razy w danej jednostce czasu opanowało mnie tak bardzo, że w pewnym sensie niejako wyparło inne ćwiczenia".
Tylko co z tego wynika, chocbys robil 500 pompek, to i tak bedziesz mial problem z ta robiona na jednej rece, chocbys 50 razy podciagal na drazku, nie dasz rady podciagnac sie raz na jednej rece, chocbys nie wiem ile biegal i tak nie zjedziesz ponizej 10 s na setke.
A poza tym w Twoim wieku ten rodzaj treningu jest raczej szkodliwy.
K_P
Tylko co z tego wynika, chocbys robil 500 pompek, to i tak bedziesz mial problem z ta robiona na jednej rece, chocbys 50 razy podciagal na drazku, nie dasz rady podciagnac sie raz na jednej rece, chocbys nie wiem ile biegal i tak nie zjedziesz ponizej 10 s na setke.
A poza tym w Twoim wieku ten rodzaj treningu jest raczej szkodliwy.
K_P
#1309120 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
"to trzeba trenowac karate a nie bieganie czy podnoszenie ciezarkow zgodnie z duchem takiego czy innego obecnie na fali systemu. Jezeli chcesz "dobrze" uderzac czy kopac to musisz trenowac uderzanie i kopanie, to tak w wielkim skrocie".
tak mysleli takze w... judo, ale tylko do konca lat 60. mysleli - zeby dobrze rzucac, trzeba tylko... rzucac. Pojawili sie Rosjanie fantastycznie przygotowani fizycznie i zmietli przeciwnikow.
K_P
tak mysleli takze w... judo, ale tylko do konca lat 60. mysleli - zeby dobrze rzucac, trzeba tylko... rzucac. Pojawili sie Rosjanie fantastycznie przygotowani fizycznie i zmietli przeciwnikow.
K_P
#1308772 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
No nie... Jeszcze uzywaja poreczy, drazkow, pompki z nogami na scianie etc.
K_P
K_P
#1308685 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
Pytam o ksiazke wyborowej. Nie zrozumiales?
Tyle, ze w boksie sie lepiej rusza tymi rekoma
K_P
Tyle, ze w boksie sie lepiej rusza tymi rekoma
K_P
#1308678 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
Mniej więcej od tego momentu przestałem ćwiczyć zadawanie ciosów bez worka/tarczy czyli jak to się mówi w shotokan "techniczne"
Wychodzi na to, ze o bokserskiej walce z cieniem nie slyszales.
Widze czasami karatekow nap... w worki (to chyba rekompensta za lata tsuki, mae geri etc. w powietrze, bo karate to tak naprawde i to na poziomie zawodniczym, niedawno odkrylo worki, tarcze etc.). To tylko nap... bez cienia umiejetnosci boksowania.
K_P
PS. jaki ma tytul ta ksiazka i czy dotyczy tylko karate? jak karate, to nie jestem zainteresowany.
Wychodzi na to, ze o bokserskiej walce z cieniem nie slyszales.
Widze czasami karatekow nap... w worki (to chyba rekompensta za lata tsuki, mae geri etc. w powietrze, bo karate to tak naprawde i to na poziomie zawodniczym, niedawno odkrylo worki, tarcze etc.). To tylko nap... bez cienia umiejetnosci boksowania.
K_P
PS. jaki ma tytul ta ksiazka i czy dotyczy tylko karate? jak karate, to nie jestem zainteresowany.
#1308820 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
Jak widze, ze gosc robi, ktores tam powtorzenie, cieszy sie, ze pobil swoj kolejny rekor, to nasuwa mi sie refleksja, ze od poczatku mial zle odbrane obciazenia.
Za czasow kyokushinkowskich robilem 300 pompek za jednym razem, podnosilem sie na drazku ponad 30 (z lepsza trchnika niz Ci na tych filmikach) i co? I nic. Np. podciagniecie na jednej rece bylo dla mnie nadal nieosiagalne czy pompka na jednej rece typu Tsatsouline.
W koncu sam zaczalem czytac i odkrylem mikrocykle, rozne rodzaje sily i rozne treningi pod nie. Crossfit w takiej formie moze sluzyc tylko przez jakis czas do budowania jednej z nich. Ale tylko jednej.
Pozdrawiam
K_P
Za czasow kyokushinkowskich robilem 300 pompek za jednym razem, podnosilem sie na drazku ponad 30 (z lepsza trchnika niz Ci na tych filmikach) i co? I nic. Np. podciagniecie na jednej rece bylo dla mnie nadal nieosiagalne czy pompka na jednej rece typu Tsatsouline.
W koncu sam zaczalem czytac i odkrylem mikrocykle, rozne rodzaje sily i rozne treningi pod nie. Crossfit w takiej formie moze sluzyc tylko przez jakis czas do budowania jednej z nich. Ale tylko jednej.
Pozdrawiam
K_P
#1308956 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
"karate, czy inne sztuki walki to nie as mistrzostwa swiata w pompkach".
To wiemy... Ale tak cwiczono przez wiele, wiele lat....
K_P
To wiemy... Ale tak cwiczono przez wiele, wiele lat....
K_P
#1309125 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
Przypadkowych nie ma sensu, ale celowych jak najbardziej.
Panowie nie oszukujmy sie, ciezary trzeba polubic, nie pamietam, ktorys z rosyjskich mistrzow swiata w kyokushin (wyszlo mi nazwisko z glowy), przysiadal z gigantycznymi, dla przecietnego smiertelnika, ciezarami.
K_P
Panowie nie oszukujmy sie, ciezary trzeba polubic, nie pamietam, ktorys z rosyjskich mistrzow swiata w kyokushin (wyszlo mi nazwisko z glowy), przysiadal z gigantycznymi, dla przecietnego smiertelnika, ciezarami.
K_P
#1309099 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
body pump? hahahaha
K_P
hahahahaK_P
#1309012 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
to takie amerykanskie zdaje sie - wytrzymac wiecej niz inni. tylko po co? (jak ktos to chce robic niech uprawia traitlon).
dzis rano atakowalem 8 plaszczyn mojego ciala (wg dos remedios, testuje jego uwagi na sobie, bo sa spojne z moimi doswiadczeniami) - robilem dzis "15", przy zblizaniu sie do "15" precyzja ruchow powoli "padala", kontynuowanie tego byloby absurdem, z wielu powodow.
Mnie nie interesuja jakies "spartakusy" i spalanie tluszczu, bo ja i tak jestem chudy, wiec nie chce nic spalac.
K_P
dzis rano atakowalem 8 plaszczyn mojego ciala (wg dos remedios, testuje jego uwagi na sobie, bo sa spojne z moimi doswiadczeniami) - robilem dzis "15", przy zblizaniu sie do "15" precyzja ruchow powoli "padala", kontynuowanie tego byloby absurdem, z wielu powodow.
Mnie nie interesuja jakies "spartakusy" i spalanie tluszczu, bo ja i tak jestem chudy, wiec nie chce nic spalac.
K_P
#1309162 CROSSFIT ... TMT ...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
KARATE
"Nagi Wojownik to też podobne do crossfit. A ty tak kochasz Tsatsouline - przestaniesz trenować wg jego zasad?"
W ktorym momencie? Dewiza podstawowa - nie zajezdzac sie, konczyc kiedy sie ma jeszcze energie.
K_P
W ktorym momencie? Dewiza podstawowa - nie zajezdzac sie, konczyc kiedy sie ma jeszcze energie.
K_P
FaceBook
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Tydzień temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Tydzień temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Tydzień temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 2 tygodni temu
-
Słaba potencja
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu
