Zawartość użytkownika stawek

#416396 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam

znów chciałem odświeżyć ten temat po dłuższej przerwie i wracam z pytaniem

Biorę teraz cały czas białko no i przestrzegam mniej więcej diety bo teraz to wakacje i czasem nie mam czasu na porządny posiłek ale staram sie nie omijać niczego z diety

ćwicze dopiero 3 misiące mam 188 i 87 kg co ja mam brac żeby jak najszybciej były efekty w sile jak i w rzeźbie ??

#416428 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to co byscie mi bardziej radzili ?? siła czy rzeźba ?? mase to ja już mam ;]

#414452 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jak to brać w dni nietreningowe ??

#414001 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

zdecydowałem sie na zakup czekoladowej ostrowi

obecnie używam go już tydzień . Dzieki wszystkim za pomoc

białko bardzo dobre

jak na razie mnie nie muli

jak coś to dam znać hehe

#412997 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a w dzien nietreningowy ?? 30 min przed snem i 30 min przed kolacją czy jak ??

#416430 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

mało ?? ;/ mi sie wydaje że dużo w ch....j

#416982 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a no to na noc

a w dzień z oliwą czy bez ?? tzn np jak biore odzywke przed sniadaniem ??

#422254 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa dzieki

nom o witaminach zapomniałem napisać ale i tak jem cały czas

#422245 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Siemka wszystkim

mam pytanie jak na razie ćwicze nie całe 4 miesiące no i chce jechać cały czas na białku (ostrowia) i gainerze (vitalmax 1) czy coś jeszcze do tego mam dorzucić ?? potem gdy już przekrocze tą magiczną barierę 6 miesięcy chce brac kreatyne . Czy dalej z kreatyną mam brać to białko i gainera ??

#417486 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no co jest chłopaki z wami ?? znacie coś konkretnego ?? fajnego w działaniu ?? przypominam że to nie mają być koksy tylko odżywki

#417249 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jakie znacie rodzaje takich dobrych pompek ??

oczywiscie natural nie strzały ani nic takiego

żeby ładnie i szybko wyglądać

?? podajcie jakieś konkretne nazwy ok ??

#412996 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czyli 8 dziennie

#412993 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

acha oksa dzieki

a jeśli miałbym kreatyne w kaps to ile razy dziennie sie to bierze ??

#410193 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a nie lepiej białko ??

#410285 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa spoko dzieki

jak mi sie coś przypomni to zapytam

#410132 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja ćwicze dopiero 2 miesiące jeszcze żadnych odżywek nie brałem.

#409554 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nom niby mam

a jeśli bym nie miał to co ?? przecież nie zaszkodzi a po za tym to będzie jako uzupełnienie diety tak ??

#409544 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co to jest ?? nie znalazłem na allegro ;/ podajcie jakies konkretne nazwy

tzn jakie brać potem odzywki bo teraz kupuje białko

i chyba bardziej zalezy mi na rzeźbie

ćwicze dopiero 2 miesiace (188 cm 85 kg )

#410288 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a dlaczego wcześniej nie można brać kreatyny ? są słabsze i mniej widoczne efekty ??

#411568 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

wes sie czlowieku nie odzywaj

nikt Cie tutaj o wypowiedź nie prosił a o czym my sobie gadamy to ty masz ch..j do tego

widze że ty sie tyle znasz na odżywkach i suplach co ja na tym jak przejść simsy.

#412805 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

maniek21 długo już to bierzesz ??

#412723 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no ale w koncu sie wchłonie

czyli mowicie ze w dni treningowe i nie treningowe 2 razy na dzien ??

#411701 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ale Tobie by sie lepiej na pewno przydała jego znajomość

i następnym razem nie wypowiadaj sie w tematach przeze mnie zakładanych

#411569 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

i sie nie czepiaj byle czego bo każdy wie o co chodzi

przeczytaleś kogoś post i teraz cwaniakujesz że straszny znawca jesteś hahaha

jeśli nie wiesz o co chodzi to przybliżę Ci twoją wypowiedź : "tak na marginesie dziwię się że nikt jeszcze nie zwrócił uwagi na to, że odżywki to są na uzupełnienie braków w diecie a na żeźbę to mogą być co najwyże SUPLEMENTY ludzie nauczcie sie odróżniać (pomijając białko, ale znajduje ono zastosowanie zarówno przy redukcji jaki i robieniu masy)"

#409399 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa a potem co mógłbym brać ??