Skocz do zawartości


Zawartość użytkownika stawek

Odnotowano 132 pozycji dodanych przez stawek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#413550 Pudzian Academy

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Piszcie wszystko co wiecie na temat tej szkoły :) może ktoś sie do niej szykuje, może ktoś ma tam kumpla i wie cos na temat tej szkoły jeśli tak to piszcie jak najwięcej :) tylko nie dajcie mi linka do strony :) bo przeczytałem już tam wszystko co jest :)



#413545 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ok dzieki wszystkim za pomoc :) i chcialem zapytać czy codzienne spożywanie czegoś takiego jak witamina B6 B12 C D E wapń itd daje coś ?? tzn czy pomaga w rozwijaniu się mięsni czy też zwiększa wytrzymałość czy coś ?? Jeśli ktoś wie coś na ten temat to piszcie :)



#413025 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja sie pytałem gosciówki od biologi to powiedziala że moge mieć problemy z wątrobą i tyle :)



#413022 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

to prawda że jak spożywamy za dużo białka to może wątroba siąść??



#413006 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa dzieki :)



#412997 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a w dzien nietreningowy ?? 30 min przed snem i 30 min przed kolacją czy jak ??



#412996 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czyli 8 dziennie :)



#412993 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

acha oksa dzieki :) a jeśli miałbym kreatyne w kaps to ile razy dziennie sie to bierze ??



#412989 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

8 tyg przerwy ?? osz kurde to co ja miałbym przez ten czas brać ??



#412987 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

kreatyne sie bierze 6 tyg ?? a potem ile przerwy ??



#412972 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a ta kreatyne olimpa to w kaps tak ?? bo innej nie widze na egro :) nom i mi bardziej by pasowało zeby sobie kupic taka zebym mial na dłuższy czas 300-400 kaps :)



#412966 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nom oksa spoko dzieki :)



#412963 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to wlasnie mowie ze te 3 miesiace cwicze i jeszcze przez nastepne 3 pojade na białku a co potem ?? chodzi mi już po tych 6 miesiącach ?? Jaką kreatynke mi radzicie ? i czy brac ją samą czy w połączeniu z białkiem ??



#412959 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nom dopiero 3 miesiące ćwicze :/



#412953 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a wlaśnie co o tym myślicie jeśli teraz bym pojechał jeszczcze te 3 miesiące na białku a potem białko + kreatyna albo sama kreatyna ?? I jaką kretyne byście mi radzili ?? podajcie jakies konkretne nazwy i piszcie czy to dobry pomysł ??



#412949 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

to po 2 tygodniach juz widzisz jakies efekty ???



#412805 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

maniek21 długo już to bierzesz ??



#412723 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no ale w koncu sie wchłonie :) czyli mowicie ze w dni treningowe i nie treningowe 2 razy na dzien ??



#412719 Co myślicie o takiej ławce?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

mówcie co chcecie ale chłopaki się postarali :) ławeczka wymiata :)



#412718 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a bezpośrednio po treningu sie nie bierze ??



#412648 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nie wiem czy już pytałem czy nie ale chyba odpowiedzi nie dostałem ?? Jak sie dawkuje białko ?? tzn ile w dzień treningowy sie bierze a ile w dzień nie treningowy ??



#411913 Dieta białkowa :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

oksa dzieki :)



#411865 Banan

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Nie wiem czy banan jest zdrowy czy nie ale z tego co wiem to przeciętny banan zawiera:
1,0 g białka , 0,3 g tłuszczy i 23,5 g ww :)



#411863 Dieta białkowa :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam mam taką prośbę mógłby mi ktoś ułożyć dietę białkową ?? Jeśli byłby ktoś kto sie zna na tym dobrze to proszę o pomoc. Mam 188 cm i 85 kg



#411799 Jakie są waszym zdaniem najlepsze odżywki na rzeźbe ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co tak drogo ?? ;] dołoże pare groszy będe miał następne białko :)




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024