Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

heheh nom idź przylukać co i jak to może te włazy na studzienki tylko że są troche duże ale można przetopić

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

mi w maju stuknęło 17

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

golenie klaty nóg czy też brzucha u chłopaka to moim zdaniem lekka przesada chyba że na serio wygląda sie jak małpa to mozna sobie pozwolić ale pod pachami myśle że się powinno bo się tak nie pocimy i to wygląda estetyczniej choć sam jeszcze nie goliłem bo nie mam na razie z tym problemów

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

co wam powiem to wam powiem ale BODYGUARD ma racje jak widze czasem jakich typow przyjmuja do tej ochroniarki to ciągnie na wymioty 165 cm 50 kg uściśniesz mu ręke i już trzeba karetke wzywac. To ma byc ochrona ?? wyobraźcie sobie na takiej większej masowej imprezie jak jakaś grupka coś zacznie rozrabiać to oni sie tylko patrzą na siebie bo sie boją że po japie dostaną ;/ to samo jest na meczach i różnego rodzaju koncertach czy też festynach . Sam sie tym ostatnio interesuje bo chce iść po szkole do szkółki ochroniarskiej i zrobić sobie tam licencje i pozwolenie na broń , mam nadzieję że mi sie uda A co dalej będzie to tylko Bóg wie

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam znów chciałem odświeżyć ten temat po dłuższej przerwie i wracam z pytaniem Biorę teraz cały czas białko no i przestrzegam mniej więcej diety bo teraz to wakacje i czasem nie mam czasu na porządny posiłek ale staram sie nie omijać niczego z diety ćwicze dopiero 3 misiące mam 188 i 87 kg co ja mam brac żeby jak najszybciej były efekty w sile jak i w rzeźbie ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

mało ?? ;/ mi sie wydaje że dużo w ch....j

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a no to na noc a w dzień z oliwą czy bez ?? tzn np jak biore odzywke przed sniadaniem ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa dzieki nom o witaminach zapomniałem napisać ale i tak jem cały czas

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Siemka wszystkim mam pytanie jak na razie ćwicze nie całe 4 miesiące no i chce jechać cały czas na białku (ostrowia) i gainerze (vitalmax 1) czy coś jeszcze do tego mam dorzucić ?? potem gdy już przekrocze tą magiczną barierę 6 miesięcy chce brac kreatyne . Czy dalej z kreatyną mam brać to białko i gainera ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jakie znacie rodzaje takich dobrych pompek ?? oczywiscie natural nie strzały ani nic takiego żeby ładnie i szybko wyglądać ?? podajcie jakieś konkretne nazwy ok ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

acha oksa dzieki a jeśli miałbym kreatyne w kaps to ile razy dziennie sie to bierze ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oksa spoko dzieki jak mi sie coś przypomni to zapytam

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co to jest ?? nie znalazłem na allegro ;/ podajcie jakies konkretne nazwy tzn jakie brać potem odzywki bo teraz kupuje białko i chyba bardziej zalezy mi na rzeźbie ćwicze dopiero 2 miesiace (188 cm 85 kg )

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

wes sie czlowieku nie odzywaj nikt Cie tutaj o wypowiedź nie prosił a o czym my sobie gadamy to ty masz ch..j do tego widze że ty sie tyle znasz na odżywkach i suplach co ja na tym jak przejść simsy.

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no ale w koncu sie wchłonie czyli mowicie ze w dni treningowe i nie treningowe 2 razy na dzien ??

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

i sie nie czepiaj byle czego bo każdy wie o co chodzi przeczytaleś kogoś post i teraz cwaniakujesz że straszny znawca jesteś hahaha jeśli nie wiesz o co chodzi to przybliżę Ci twoją wypowiedź : "tak na marginesie dziwię się że nikt jeszcze nie zwrócił uwagi na to, że odżywki to są na uzupełnienie braków w diecie a na żeźbę to mogą być co najwyże SUPLEMENTY ludzie nauczcie sie odróżniać (pomijając białko, ale znajduje ono zastosowanie zarówno przy redukcji jaki i robieniu masy)"

Napisano przez stawek w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czyli 8 dziennie