IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Wizard23

Zawartość użytkownika Wizard23

Odnotowano 33 pozycji dodanych przez Wizard23 (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#502405 crea-shot + gainer

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam,

Przed treningiem o godzinie 18.30 wypijam porcje crea-shot (stack creatynowy)
Po treningu (20:30) powinienem wypić dugą porcję crea-shota + gainer, w jakiej kolejności to spożyć? Czy bezposrednio po treningu stack a za 30min gainer czy najpierw gainer a za 30 min crea-shota?


#500739 Głód

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

sposobem na głód jest jedzenie, na głoda to Danio dobre :P .
O 22 twaróg chudy popij Cola-Cao i głodu nie ma.


#500539 czy polski metanabol jest jeszcze w aptekach??

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

oczywiście że jest!!!! 26 maja 2009 r. byłem w szpitalu w Warszawie przy ul Saszerów i z ciekawości byłem w aptece sie spytać o mete, bardzo miła pani mgr. pokazała mi nowe opakowanie metanabolu jest bardziej kwadratowe i zawiera 20 tabl. po 5 mg, OMNADREN 250 tez ma nowe opakowanie firma jelfa zmieniła IMAGE opakowań tych dwóch produktów. P.S pytałem sie o cene opakowanie metananbolu 20 tab. po 5 mg. na recepte kosztuje 6,40 pln :cwaniak:


ja brałem tą mete o której mówisz, ale bez rewelacji pod koniec cyklu mialem +6kg teraz spadło ze mnie z 2kg. 4kg to na suplach można zrobić :).


#500245 mój trening

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam,
Ostatnio trenuje w ten sposób, co o tym sądzicie? Proszę o ewentualne zmiany i rady

poniedziałek
KLATA wszystkie ćw. robione 12,10,10,8

prosta
skos góra
skos dół
rozpiętki

wtorek
PLECY wszystkie ćw. robione 12,10,10,8

-Ściaganie drążka wyciagu górnego
-unoszenie sztangi w opadzie? (sztanga w kąt, cieżary na jeden koniec i unoszenie sztangi za pomocą "trójkąta"?
-wioslowanie jednoracz sztangielką
-przyciąganie linki wyciągu górnego do klatki szerokim uchwytem

czwartek wszystkie ćw. robione 12,10,8
BIC + TRIC
-sztanga łamana
-unoszenie hantli w staniu na przemian
-sztanga łamana (ręce jak w bransoletach)
-kolano

-francuskie wyciśkanie do czoła leżąc
-unoszenie sztangielki zza karku
-linki

po tym wszystkim dopompowuje biceps na modlitewniku (maszyna) i od razu przechodze do maszyny gdzie robi się "brame na klate" i dopompowuje triceps tak mocno aż spuchnie że nie można ruszyć ręką :D

piątek
BARKI + NOGI wszystkie ćw. robione 12,10,10,8
-wyciskanie hantli siedząc kąt jakieś 80 stopni
-wyciskanie sztanki zza karku siedząc
-unoszenie hantli przed siebie (najpierw prawa potem lewa)
-sztrugsy

-wypychanie ciężaru na maszynie, siedzi się lekko do góry nogami
-prostowanie nog w siadzie
-spięcia na palcach siedząc (na łydki to)

nóg nie katuje bo raz lub 2 razy w tyg. gram w piłke


#500139 Nano Vapor

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

cudów nie było, przyszło 6kg, teraz spadło to zostało z 4,5-5 kg ale czystych mięśni bez tłuszczu więc jestem zadowolony, ale musze teraz coś wrzucić ze stacków bo słabo mi się ćwiczy :)


#500132 Nano Vapor

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co powiecie o Crea Shot z firmy Activlab, osoba ktora sprzedaje mi odzywki bardzo polecala.
Moge mieć 1000g za 75zł, za 150zl mam 6 tygodniowy cykl, patrzyłem skład to jest bardzo interesujący. Co o nim sądzicie?


#500127 Nano Vapor

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

SUPER WHEY GAINER 3800g OLIMP 30% białka,
W takim razie co polecacie? :(
Stawka to 350 zł


#500124 Nano Vapor

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam,

7 dni temu skończyłem cykl 1-5 metanabol 20mg ed
zamierzam zrobić cyklik na stacku kreatynowym, wybór padł na

-Nano Vapor
-L-Glutamina Trec 300g
-gainerek 30% białka 3,8kg
za te 3 rzeczy płace 330 zł
-zostało mi 200 kapsułek HMB i to też się teraz zje.

Co sądzicie o doborze tych suplementów i czy w tej cenie można kupić coś lepszego?
Cel to oczywiście rozbudowa muskulatury, słabo mi się w tym tygodniu ćwiczyło i spadło 1,5kg :(.


#498570 IZOTEK

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ja tak biore i jest :ok: . Szamaj nic się nie bój.


#497928 mleko a meta

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

http://bigpaker.net/metanabol.htm

Informacje wziąłem z tej strony, wszystko wyglądało całkiem profesionalnie opisane, o wchłanianiu jest na dole strony w praktyczne info. Rozumiem nie jeść jak ciasteczka a normalnie łykać i popijać wodą?


#497822 mleko a meta

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

To oczywiste że jeśli pogryze to lepiej się wchłonie. Czy takie jedzenie metanabolu po posiłkach w ktorych jest mleko może spowodować gorsze efekty??


#497796 mleko a meta

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

zajebisty temat :rotfl:


zajebiście to bym się wkurwił gdybym po cyklu dowiedział się że przez popijanie mlekiem miecio nie zadziałał :cisza: . Tablety zawsze rozgryzam w mak więc z wchłonięciem nie powinno być problemu. Tabletki popijam wodą ale zawsze po spożyciu mleka :/ nie da się przed bo będzie na pusty żołądek :zalamany:


#497768 mleko a meta

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

jakieś rozwiązanie?


#497746 mleko a meta

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Cześć,

Mam problem a mianowicie co przeszkadza w łączeniu metanabolu z mlekiem? Rano zawsze pije dużo mleka a po posiłku dorzucam metki, mam może odczekać jakiś czas (jeśli tak to jaki?) czy moge nie przejmować się i normalnie mete po mleku. Identyczną sytuację mam wieczorem.


#497733 dietka

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

od razu mówie że jest to dietka do SAA (1-5 metanabol 20mg ed)

4x w tygodniu silownia
1x w tyg. 120 min. gry w piłkę nożną

6.30
2 kromki chleba z szynką
500ml mleka
50gram płatków
75gram twarogu chudego

34g Białka
80g Węgli
18g Tłuszcz

10.00
100 gram gainer
30g B
67g W
2g T

12.00
tutaj różnie albo 4 jaja kurze całe
22g B
2g W
20g T

albo

100g piersi
100g ryżu
surówka
27g B
78g W
2 g T

14.00
3 kanapki z piersią z kurczaka i jakimś pomidorkiem
BTW ???
licze 5g B 15g W 5g T (z czapki)

17.30
domowy obiad, najczęściej z 2 dań więc prawdopodobnie sporo tłuszczy i węgli
kurczak, kotlety, ryby ziemniaki ryż surówka czasem naleśniki się trafią lub kopytka
policze średnio BTW:
20g B
70g W
35g T

19-20.30
TRENING
20.30 bezpośrednio po treningu gainer
13g B
30g W
1 g T

21.30
175g twarogu chudego
200 ml mleka
44g B
11g W
5 g T

Dieta wzbogacona w witaminy, minerały itp. itd.

165 g Białka
300-350 g Węglowodanów (w zależności co danego dnia zjem)
90 g Tłuszczy

raz w tygodniu pizza kebab czy inny Mc Donald (rezygnuje tego dnia z posiłku bogatego w węglowodany)

Na odżywianiu znam się jak świnia na lataniu więc proszę o rzucenie okiem i ewentualne zmiany.


#497204 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

widziałem sporo polskiej mety w fleku , mam takie małe pytanko w tej mecie była ulotka :hyhy:


w kazdym opakowaniu byla ulotka. Tylko to jest 100 tab. po 5mg, mało coś. Jeśli miałby być z tego cykl to chyba drugą 100 trzeba by było dorzucić?


#497120 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

80 zł za 5 opakowań czyli 100 tab. Zostawiam i na zime będzie jak znalazł. :padam:


#497026 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

zastanawiam się czy sobie zostawić czy puścić dalej :?:


#497017 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

teraz jest bardziej kieszonkowe :hyhy:


#497014 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Co sądzicie o tej metce z Jelfy? Numer serii 010108 data ważności 01 2011

Załączone miniatury

  • 4.jpg
  • 3.jpg
  • 2.jpg
  • 1.jpg


#496522 Sprawdź, jaką masz płeć mózgu...

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ja mam 8


#496089 metka dawkowannie

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

prawdziwi kulturyści jedzą mete zamiast śniadania :hyhy:


#495079 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

150 tab. Methanex 10 Razak czeka na odpowiedni moment, zostało mi polecone brać do tego stanzolol, jakieś opinie? To ma być pierwszy cykl.


#493916 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Meta to raczej dodatek na kicka samej nie ma sensu moim zdaniem jesc. Walnij tescia i dorzuc do tego wtedy 100 mety a bedzie dobrze

nawet sama meta z suplami daje dobre efekty ,cel pamp trybulus do mietka :hyhy: :hyhy: :hyhy:


dorzucic cell pump'a do mety? ale po cyklu z mety chce normalną kreatyne wziąść, żaden problem?


#493834 co do mety?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Cześć,

Mam zamiar niedługo zacząć pierwszy cykl na 100 tab. metki
jakie suple polecacie do tego? (do 100zł) ? Oczywiście oprócz gainerka 30% białko i codziennej dawki witamin i osłonek? Po metce idzie kreatynka + HMB + białko.



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024