Zawartość użytkownika Tomasz1418048745

#331271 Optimum Creaapure 300g + L-glutamina T6 Trec'a + 100% Whey P

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

domini21 dlaczego takie stare tematu rozgrzebujesz!!!??
Nie widzisz daty :569:

#331273 Optimum Creaapure 300g + L-glutamina T6 Trec'a + 100% Whey P

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

stare tematu

oczywiscie chodzi o stare tematy

#332372 Co mam brac???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Robią i to bardzo dużo złego dla CIEBIE, bo jeżeli ćwiczysz 5 lat to te twoje wyniki nie są imponujące 38 bic i 106 klata. Mi po 5 miesiacach niceps poszedł gdzieś 3 centy a klata to u mnie 102!!! Więc czy opłaca sie chodzić na siłke 5 x w tygodniu wątpie, ja chodze 3x i jest dobrze. A jeżeli nie chcesz zgrubnąć to możesz sobie kupić Profi Whey Mass na mnie działa elegancko!!! pozdro

#332374 mój plan do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Chłopie zmień plecy z tricepsem. Bo robisz dwie duże partie na jednym terningu, a dwie male na nastepnym. I rozpisz wszystki ćwiczenia!!!

#332414 Co mam brac???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Gościu myśli że ćwiczy 5 lat to może sie uznawać za wszechwiedzącego. Chłopie ja jako 16 latek wiem więcej na temat siłowni, zasad treningu i odżywiania niż ty przez 5 lat przebywania na pakerhali!!!

A WojtekX wymiata!!!

#332419 Trenig 4 dniowy

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ja bym zrobił klate z tricepsem , a barki mogą zostać oddzielnie. Bo jak zauważyłeś ćwicząc klate to rownież bierze w tym udział triceps więc póżniej go ino dobić a nie robić na oddzielnej sesji. Takie jest moje zdanie

#349091 Odpoczynek!!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Od poniedzialku chce sie zrobic tygodniowa przerwe z treningami,(cwiczylem ostatnio 8+6 tygodni na mase). A teraz chce troche spalic tluszcz na brzuchu, bo z 4 cm. przyszly.
I z tym wiaze pytanie: Czy moge juz od jutra (czyli od dni regeneracji) zaczac jezdzic na rowerku, czy moze zaczac od nastepnego tygodnia czyli od powrotu na silownie??????

#353928 Co robic aby napuchnac??

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

A jak tak by sie duzo soliło to gdzie sie napuchnie na twarzy czy co??
Bo ciekawi mnie czy mięśnie zwiekszą swoją objętość!!??

Według typu zawartości

Filtruj

#331271 Optimum Creaapure 300g + L-glutamina T6 Trec'a + 100% Whey P

#331273 Optimum Creaapure 300g + L-glutamina T6 Trec'a + 100% Whey P

#332372 Co mam brac???

#332374 mój plan do oceny

#332414 Co mam brac???

#332419 Trenig 4 dniowy

#349091 Odpoczynek!!!

#353928 Co robic aby napuchnac??

FaceBook