IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika yanek902

Zawartość użytkownika yanek902

Odnotowano 1 pozycji dodanych przez yanek902 (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj

Sortuj według                Sortuj  

#2077 Początkujący

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

moim zdaniem macie racje najpierw ogolno rozwojowka a potem trening na mase ale przy tym treningu na mase to 3 razy w tygodniu i takei normy czyli klata biceps przedramie , plecy nogi lydki , barki triceps kaprotu nie wiem moge sie mylic ale jak na poczatek to chyba wiekszosc ludzi tak zaczyna {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif



Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024