Trening. Rozwiń to.

Diete mam, na dodatek biorę białko na uzupełnienie

Dostałem jakis czas temu w spadku pokuzynie LKarnityne Olimpu Themo i Dymatize Dyma Burn, jak wiadomo oba to spalacze. Mogę je stosowac do np. 6 weidera czy to jest tylko i wylacznie na aeroby? Powiedzcie kiedy to stosowac.

Rozwiniesz?

Postanowilem zazywac powyzsza odzywke na uzupelnienie diety.

1. Czy jest to dobry wybór?
2. Bede pil to z mlekiem, ale niestety nie cierpie soji, moge dorzucic do kupeczka mala lyzeczke najzwyklejszego sklepowego kakao? Smak napewo zmieni, ale jednak kakao to kakao, co sadzicie?

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...85-700-g,p.html

Zdecydowanie najslawniejsza Kreatyna na świecie, ale jak dla mnie jest słaba, ćwiczę z nią jakieś 4 miesiące i nie widzę większych efektów, porownując do np. Dymatize Xpand to bez porownania..

Całkiem dobry spalacz. Pomaga spalać całkiem dobrze, zmniejsza apetyt, ale BDB nie dam, ze wzgledu na jego cene..

Mam karnet na siłownie i wene to mam i chodzę praktycznie codziennie, i co 2 dzień jezdzilem rowerkiem i bez efektów.. w domu robilem a6w oraz brzuszki

Na diete nie ma możliwości.. Jem to co rodzice podadzą, na diete się nie zgadzają bo odpowiadają "hahaha, bujaj się młody, żrzesz to co Ci damy"
no ale staram sie kalorie ograniczać i jem osobiście jaknajwięcej białka

Dodam że mam do dyspozycji na spalanie Dyma Burna z Dymatize i pas Neuroprenowy czy jakoś tak. Zadam amataorskie pytanie - bo amatorem jestem

Czy po 3 tygodniach gdzie jakies 4x w tygodniu na silce bd jezdzil rowerkiem jakąś 1h to jest jakies 500 kalorii czy z dodatkiem DymaBurnu i Pasa, po tych 3 tygodniach zobaczę OSOBIŚCIE jakąkolwiek różnice, czy to raczej więcej "zabawy" niż 3 tygodnie, Chodzi o jakiekolwiek efekty. nie o to że w 3 dni bede Pakerem..

Zrobię zwykłą samoocene - Jestem młodym siuskiem 16-letnim, na swój wiek rece, łapy, klatke, nogi wszystko MNIE póki co odpowiada, tego nie tykam. Jednak brzuch szpeci całe ciało bo mam małą oponke, grubas to nie jestem, no ale troche go mam.. I teraz WSZYSTKO chce zrobić na to by brzuch zrzucić do płaskości i potem lecę z każdą partią i z dziewczynami na plażę ^^.

Chodzi o zrzucenie brzucha i tyle! Probowalem wiele , i nic..

To jak mogę najszybciej ten brzuch zrzucić... Mam do dyspozycji -> Dymatize DymaBurn, Kreatyne z Olimpu w Tabs no i Siłownie.. No ale bez kitu ćwiczę i cwicze na tej silowni brzuch i nic .. Wciąż oponka taka sama, co zrobić?

Przytyje na masie MIĘŚNIOWEJ, więc jak nie poprawi MIĘŚNI brzucha?. W ogóle już nic nie rozumiem

Więc tak od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni, jakies 2 lata, z czego 0,5 roku z Kreatyną. W sumie jestem z siebie zadowolony, słabiak nie jestem, jednak chciałbym przerzucić się na coś co powiększy mi masę - czyli odżywkę wspomnieną w tytule

Ten Activlab to w sumie propozycja, bo jest to jeden z tańszych Gainerów, a ja raczej kasą nie dysponuję, ale nie polecajcie mi jednych - nie odradzajcie drugich, mam tylko proste pytanie.

Ręcę i reszte ciała mam okey, jestem zadowolony, ale nigdy sie nie brałem za brzuszek, a gdy juz zacząłem to jakoś bez efektywnie.. Mam małą oponke i nie moge jej zrzucić, jednak ciągle ćwiczę brzuch, rowerek, 6 weidera itp

Ale czy taki Gainer przyda mi się na brzuch? Bo bardzo go potrzebuje na resztę ciała, ale nie wiem czy bedzie on wspolpracowal z brzuchem i czy jest sens go w ogóle brać..

Czemu Gainer?

Ma w sobie dużo kalorii, białka, kreatyny, tauryny, więc może i się nie znam, ale wydaje mi się że ćwicząc np. Brzuch, mięśnie mi się powiększą i to porządnie i potem zrzucić oponke bedzie chyba łatwiej,

Proszę o pomoc! Czy brać Gainer? Glownie chodzi o brzuch!

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-5000g-2,p.html