![:)](http://www.forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Więc wracając do sedna, otrzymałem odżywkę z Anglii a tutaj link : http://www.hollandan...ail.asp?pid=574
W dawkowaniu jest napisane, aby brać 2-3 x dziennie, lecz ile gram to już nie napisali;D. Odżywka jest w proszku. Z czym mieszac ta kreatyne? I wlasnie jak z dawkowaniem tego, oraz o jakiej porze.
Pozdrawiam