Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Daveee

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Redukcja-problem z dalszym zbijaniem wagi

Ponad rok temu

Witam, jestem nastolatkiem w wieku 19 lat, 188 cm wzrostu, 91,5 kg wagi i jestem endorfikiem. Zrzuciłem już 28 kg, wszystko pięknie tylko teraz waga mi stoi. Problemem jest u mnie oponka na która została, reszta ciała ładnie w miarę wygląda tylko jest problem z tym, za przeproszeniem cholerstwem. Czy jest jakiś sposób by waga dalej zaczęła fajnie spadać? Myślałem nad tygodniem szoku masowego, tzn. przez tydzień być na nadwyżce kalorycznej liczącej ok. 300 kcal. Obawiam się lecz czy mi to pomoże czy tylko spowoduję że nabiorę kilogramów.