19 odpowiedzi w tym temacie

[TOMO6]

Witam !!!

Czy te połączenie jest dobre ?

[kuba1000]

Zamiast tego Kre-Alkalyn dałbym jakis stak kreatynowy.
Ale to zależy czy miałeś wcześniej jakieś cykle kreatynowe .

[TOMO6]

A mi się wydaje, że VPX NO Shotgun to stack kreatynowy ; ) . Nie mam racji ? ; )

[kuba1000]

Shotgun to stak przed treningowy

[TOMO6]

Czyli stack przed treningowy to jest po prostu przed treningiem, a stack kreatynowy jest w trakcie lub po treningu tak ? ; ) Stack kreatynowy to taka lepsza kreatyna ?

[kuba1000]

Stak kreatynowy to połączenie różnych form kreatyn .

Stak przed treningowy - daje nam energie,pobudzenie,pompę przed treningiem
Większość przed treningowców zawiera pewne dawki kreatyn .
Ale nie są to takie dawki by wystarczyły na cykl kreatynowy .

[TOMO6]

O teraz to zajebiście wyjaśniłeś. Dzięki za te info, teraz w końcu będę rozróżniał ; ) . Brałem BSN No-Xplode i BSN Cell Mass i nic nie czułem, żadnego pobudzenia, żadnej pompy, zero zwiększenia siły czy wytrzymałości ; ) . Ale czułem straszny ból głowy, moja głowa przypominała buraka i wg tak jakbym mdlał, robiło mi się nawet czaro przed oczami, a i nogi mi się robiły jak z waty ; ) . Brałem Cell Massa rano na czczo i 30 minut po treningu, a No-Xploda 30 minut przed treningiem, lecz nie chodziłem wg na siłkę, tylko treningi hokejowe ; ) .

[kuba1000]

Cell mas to typowy stak kreatynowy .
No Xplode to przed treningowy .
Siła masa nie szła bo nie było diety
No xplode mógł być dla ciebie za mocny w tym wieku .
Dlatego prawdopodobnie słabo się czułeś

[TOMO6]

Aha ; ) . Teraz jem gainera NITRO Future Weight Gainer 7KG i zjadłem ok. 2.5kg i nabrałem chyba tyle samo albo ciut więcej ; ) . Czytałem, że przy gainerze dieta obowiązkowa i wg. Dla mnie to gówno prawda, bo nie mam żadnej diety, po prostu jem ile mogę i co mogę ; ). Masa idzie ciągle w górę więc jestem z tego gainera zadowolony, jest to mój pierwszy gainer, kosztował mnie 150zł, wziąłem go żeby spróbować jak te gainery działają na tą masę i jestem pozytywnie zaskoczony, jak mi się skończy ten gainer to testuję następny, myślałem nad Bulkiem i Mutantem .

[kuba1000]

Nitro wiele osób chwali bo ekonomicznie wychodzi .
Zależy od organizmu ta masa .
Ale jaka to masa ? Mięśniowa czy tłuszczowa
Dieta oczywiście maksymalizuje efekty

[TOMO6]

Powiem Ci tak, trudno żeby szła mi masa tłuszczowa, bo mam codziennie trening hokejowy, gdzie wylewam z siebie hektolitry potu ; p, dlatego uważam iż idzie w samą masę mięśniową ; ). Na siłkę nie chodzę, ale codziennie, serie pompek, 2 razy dziennie po 3x20 lub 30 pompek + 2x30 pompki w podporze tyłem ; ) . Czyli przy maksymalnej liczbie powtórzeń, robię dziennie 180 pompek zwykłych + 120 pompek w podporze tyłem ; ) .

[kuba1000]

Przy tak intensywnym treningu ciężko budować masse
To jak wyglądasz z ta waga ? ile poszło ?

[TOMO6]

no jak zacząłem brać gainera miałem 79-80kg, a teraz mam 82-83kg na 181cm ; ) więc myślę, że nieźle co ? : D

[kuba1000]

3 kg masy (mówisz że czystej ) to bardzo dobrze

[TOMO6]

Czyściutka, bo kaloryfer się trzyma więc jak najbardziej czysta ; ) .

[TOMO6]

Ej, bo chcę sobie teraz zakupić jakiś stack kreatynowy i stack przed treningowy ; ) . I myślałem właśnie o VPX NO Shotgun, APS Mesomorph 550g, Dorian Yates NOX PUMP + ten stack kreatynowy jakiś ; ) .
A i myślałem o czymś takim, żeby kupić sobie jaką kreatynę w caps. i popijać je przed treningiem stackiem przed treningowym, głupi pomysł nie ? ; p

[kuba1000]

Głupim pomysłem jest branie tak silnych środków w tym wieku
Jak chcesz kreatyne to kup zwykłe mono , koszt jakieś 40-50 zł a trzepnie cię dobrze
Do tego jakieś Bcaa wzmocnisz wytrzymałość,dostarczysz energii a także wspomoże budowę tkanki mięśniowej

[TOMO6]

aha ; d . brałem mono z olimpu, napiszę Ci dokładnie co . Olimp Creatine Powder 500g ---> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Zero siły, zero masy, po prostu jadłem sobie ten proszek i wydałem na niego 60zł ... porażka . dlatego monohydratu już chyba nie kupię, no chyba, że w caps. ; ) .

[kuba1000]

Nie chodzisz na siłke,jakoś diety nie trzymasz to na prawde ciężko nabrać mięsa

Best łap . [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tylko śmierdzi mi to że kolo ma brak komentów ;/
Widziałem że wy niezła cenę ustaliliście za meso ;D

[TOMO6]

Wtedy jak miałem tą kreatynę, to miałem dietę bogatą w węgle ; ) . ogólnie dietę miałem w miarę dobrą ; ) .