2 odpowiedzi w tym temacie

[SmigolRPD]

Siema. Cwicze 0d ponad 2 lat, a od 7miesiecy na powaznie. Waże 76kg przy wzroscie 178cm. chce za jakis czas wziasc kreatyne i narazie zbieram informacje. Moj cel to waga: 80kg i jak najwiecej w łapie. Czy mozna brac samą kreatyne? Czy cena ma duże znaczenie, jesli chodzi o efekty? Prosze o rozne uwagi do mojego tematu. Dzieki z gory:)

[Lukasyno]

kreatyna warto przeczytac artykuł
1. http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/

2. http://forum-kultury...atami-kreatyny/

jak na 1 cykl z kreatyna polecam monohydrant oczywiscie mozesz dodac cos do tego np bialko cena hm ceny sa podobne i tak samo dzialaja ja kreatyne monohydrant bralem treca 100% . i mowiac szczerze byla ok mnie efektami zadowolila

[kodziro]

moja pierwsza kreatyna uhuhuu kiedy to było he , proponuje na początek monohydrat a do tego aminokwasy i białko, łupnie na pewno i przy odpowiedniej diecie 80kg masz murowane, a co do firmy to kreatyne polecam z MULTIPOWERA - najlepsze mono jakie jadłem.