3 odpowiedzi w tym temacie

[EnderO]

Cześć zaczynam wprowadzać dietę i chce się zapytać, jak liczycie różne sosy itd

Bo robię sobie Kurczaka z ryżem w sosie słodko kwaśnym i nie wiem jak policzyć porcję bo np. ryż z warzę ale resztę trochę słabo, bo kurczak jest połączony z sosem 

[pit86]

a sosy robisz sam czy kupujesz gotowe?

[EnderO]

kupuję gotowe i do tego dodaję warzywa owoce

[pit86]

to na opakowaniu masz napisane ile maja kcal