Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Bieganie a trening na masę	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl na suchą masę	Sterydy i Prohormony		2 odpowiedzi 6816 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase 6 tyg. do oceny	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co lepsze na mase?	Odżywki i Suplementy	Guest_Jarker_*	4 odpowiedzi 1382 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi na mase, sile i z mysla o redukcji tk. tluszczowej	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 2152 wyświetleń	Ponad rok temu przez