Witam, potrzebuję pomocy a dokładnie chciałbym się dowiedzieć jakie domowe ćwiczenia pomagają w rozwoju barków, z góry dziękuję i Pozdrawiam
Trening mięśni naramiennych
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Majki1212
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening mięśni naramiennych
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening mięśni naramiennych
Domowe to znaczy bez sprzętu?
Napewno pompki w staniu na rękach, wznosy ramion w przód/bok/w opadzie z wykorzystaniem jakiegoś obciążnika np butelka wody
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
gdzie mozna kupic w necie treningowe nunchaku? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Jaki trening? |
Inne sporty |
|
|
||
Łokcie - metody treningowe |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
prosze o trening na wytrzymalosc na ringutrening |
Sztuki walki |
|
|
||
Częstotliwość treningu |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Male pytanko treningowe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia Dla 13 latka
- Ponad rok temu
-
Słaby wzrost masy ciała....
- Ponad rok temu
-
Sytemy treningowe
- Ponad rok temu
-
Trening pompek
- Ponad rok temu
-
Co mam ze sobą zrobić ? :(
- Ponad rok temu
-
Plan treningu siłowego
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - pomocy!!
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Powrót do przeszłości ;)
- Ponad rok temu
