Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening pompek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening pompek

Jakie pompki robić by zrobić kuki push up (pompkę z klaśnięciem z tyłu) Street Workout <3

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening pompek

Po prostu ćwiczyć klasyczne pompki, potem próbować to na jakimś miękkim podłożu ( materac najlepiej ) z czasem musi Ci się udać

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ciężar w kalistenice a objętość treningowa	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi wakacyjne BJJ i Muay Thai w Warszawie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana treningu :)	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 3256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka przedtreningówka ?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 3883 wyświetleń	Ponad rok temu przez