Podczas pierwszej wizyty w Crossfit boxie możesz zobaczyć kilka rzeczy, z którymi nie spotkasz się w lokalnej siłowni. Głośna muzyka, spoceni i krzyczący ludzie, padający na ziemię po zaledwie 10 minutach treningu oraz wszechogarniający hałas rzucanych przez nich ciężarów. Na pierwszy rzut oka może to wydawać się dla ciebie nieco przytłaczające. Jednak możesz zachować spokój. Ci ludzie nie gryzą. Są naprawdę bardzo przyjaźni i pomocni, gdy pozna się ich bliżej. To może być wystarczająco mocny argument, aby rozpocząć treningi Crossfit, szczególnie jeśli masz wątpliwości, wchodząc po raz pierwszy do boxa. Poniżej przedstawiam wskazówki, o których musisz pamiętać, rozpoczynając swoją przygodę z Crossfit.
www.fabrykasily.pl/treningi/crossfit-jak-zaczac
