Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Gapcio1989

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pilna Pomoc dla nowicjusza....

Ponad rok temu

Witam mam dosyć duży problem bo dostałem od znajomego Ławkę itp ale jak szukam treningu dla Początkujących to wszędzie piszą o atlasie którego nie posiadam.... w załączniku wysyłam zdjęcie sprzętu który posiadam na tą chwile + Uchwyt na ścianę do podciągania się + ławka brzuszki.
Bardzo bym prosił o jakiś plan treningowy Najlepiej 3x w tyg na Masę bo szukam i nic znaleść nie mogę lub nie umiem szukać.....
Z Góry dziękuje....