Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

MonsterPL

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Przeciw wskazania do treningu

Ponad rok temu

Witam.

Zaczne od tego że mam 15 lat 50 kg wagi i 175 cm wzrostu.
Chciałbym zacząć trochę ćwiczyć z kolegą dla większej motywacji.
Ale obawiam sie że nie zabardzo mogę ponieważ mam lekkie skrzywienie kregosłupa i moja lewa noga jest o ok.1 cm krótsza od prawej. Zastanawiam sie także czy wogóle w tak młodym wieku moge zacząć ćwiczyć siłowo czy nie lepiej ogólnie i np. biegać na bieżni dodatkowo (z kondycja u mnie średnio, ale nie jest najgorzej).Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać ?