Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Banksy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan treningowy dla początkującego w domu.

Ponad rok temu

Ja wgl jestem słaby siłowo, także jak jakieś podciągnie tułowia nachwytem czy podchwytem do stołu to są jakieś makabryczne ćwiczenia, jeszcze takowe pompki to na spokojnie zrobię 10, ale czym wyżej to już ciężej i mnie dokładniej

W temacie: Plan treningowy dla początkującego w domu.

Ponad rok temu

No dobrze kalisteniką mówisz, wszystko fajnie a co jeżeli nie jestem na tyle rozwinięty siłowo żeby robić nie wiadomo jaką ilość pompek ? Bo wyczytałem teraz na szybko że to jest trening z wykorzystaniem własnej masy ciała gdzie sa pompki, brzuszki, dipy itd...