Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Soniaar

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co mam zrobić ?

Ponad rok temu

Witam, mam 20 lat i od 5 miesięcy ćwicze praktycznie min.3 razy w tygodniu min. godzine dziennie. Do pracy przygotowuje sobie "pudełka", aby nie jeść byle czego. Problem jednak polega na tym , że mimo iż pierwszy raz staram się schudnąć powoli, ponieważ już 3 razy miałam efekt jojo to teraz moja waga stoi w miejscu! Jednak zmiana widoczna jest w cm. Waga (69kg przy wzroście 171) nie drgnęła od kilku dobrych tygodni. Przyznam, że czasami dopadają mnie napady głodu albo po prostu chęci na coś słodkiego. Co zrobić aby te chęci minęły, bądź jakie zamienniki wybrać?