Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pwael

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Przednia część ciała

Ponad rok temu

Tak, nic mi nie rusza. Podciągam się na drążku, robię pompki z nogami na podwyższeniu i bez niego. Pompki naprzemiennie np. jedna ręka na piłce, druga na ziemi. Pompki na poręczach i stoję w miejscu.

W temacie: Przednia część ciała

Ponad rok temu

Cześć, mam takie pytanko. Mam super rozbudowane plecy, ale mój przód błaga o pomoc. Mianowicie chodzi mi o cwiczenia na to, by rozbudować klatę, ew. dociąć brzuch