Zawartość
Nie podano
Witam ! Mam 14 lat, 173 cm, 70kg. Nie chodziłem wcześniej na siłownię. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy i nabrać masy mięśniowej. Niestety nie mam pojęcia jak ułożyć dietę i ćwiczenia i czy warto w tym wieku chodzić na siłownię. Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Miesiąc temu
-
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 3 miesiące temu
-
She's in your city
- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 7 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu
