Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

krishop1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta

Ponad rok temu

Dlaczego nie tracę tkanki tłuszczowej jeżeli moja kaloryczność wynosi ok 3000kcl ja dostarczam ok 2700kcl. Dodatkowo jestem senny i nie chce mi się ćwiczyć bo treningi mogę jedynie ustalać na wieczór. Moje parametry: 176cm waga 75kg wiek 32, 5 treningów w ciągu tygodnia dwa to kick boxing i 3 treningi to siłownia. Suplementacja to białko, kreatyna, witaminy hi-tec, omega 3, wit. D3. Będę wdzięczny za pomoc bo wydaje mi się że wszystko robię prawidłowo.