Micaelo89

Witam bardzo bardzo ;-)

A więc mam 21 lat, 188 cm i 86 kg wagi, niestety mam bardzo malo sily i duzo tluszczyku, szczegolnie na dupie, brzuchu i udach.miesni naprawde bardzo bardzo malo..
Gram w pilke jestem bramkarzem, dobrałem takie odzywki na okres przygotowawczy
w czasie okresu przygotowawczego bedzie silownia, bieganie, itd
chciałbym poprawic sile w tym okresie, ale nie sile w sensie napompowania, wiem ze to zalezy od diety.

Kupilem juz Clenburexin.
Do tego dołozyłbym
Jabłczan Kreatyny, HMB, carbo, co o tym myslicie?

Napisałem temat bo mam male pojecie o tym, proszę o pomoc ;-)

Pozdrawiam Micaelo ;-)