maxcom

Witam.

Mam 23 lata wzrost 178 cm i niestety ważę 63 kg.. ( mówią że mam szybką przemianę materii )

Ćwiczę w domowym zaciszu od jakiegoś czasu bez żadnych suplementów, mam wyrobioną rzeźbę jak na moją posturę widoczne mięśnie brzucha, klatki, mały kapturek i motylek.

Chciałbym zacząć z wspomagaczami by przybrać porządnie! na masie. Dużo czytałem ale nie mogę się zdecydować od czego zacząć. Chciałbym by były widoczne efekty przyrostu masy w miarę krótkim czasie ( nie pytajcie dlaczego).

Od jakiego sterydu zacząć ? w jakich dawkach ? Prowadzę zdrowy tryb życia i nie narzekam na zdrowie.

Dziękuje za rady i poświęcony mi czas.

Pozdrawiam.