zodi

Dzieki wielkie, teraz wiem co mam robic - ostro cwiczyc!!!!!

Moze sie wezme za ta szkocje i zaloze wlasna silke i naucze tych burakow jak sie cwiczy w polsce kto si episze??

Jak cos to bede pisal

Pozdro

Przegladnalem te sklepy ale te nazwy nic mi nie mowia np.

Chemical Nutrition Pro-Mass 2.5kg - £26

Supplement Facts

Typical analysis per 100grams (4scoops in water)
Total carbohydrates:- 52grams
of which sugars:- 2grams
Protein:- 35grams
Total fat (85% MCT's):- 4.87grams
Saturated fat negligible

Ingredients:
Maltodextrin, cold processed whey protein concentrate, Micellar undenatured casein, medium-chain triglycerides, strawberry flavouring, vanilla, stabiliser xanthan gum, colour beetroot red, sweetner Sucralose.

Directions

To be consumed as a meal 1-3 times a day.

Wiesz juz sam nie wiem czy to jest ok czy nie i czy to nie przesada za taka kase?

Moze jak pojade do polski to oplaca sie przywiesc?
Jak tak moglbys mi ulozyc jakis zestawik?
Moze taki z kreatyna jakims gainerem tauryna i moze Natural sterol complex a i jakies bialko bo nie dostarcze sam ok 130g dziennie.
Tak mysle ze jakbys mi podal jakies produkty ktore oplaca sie z polski sciagnac i w jakich zestawach to brac i jak dlugo to bylo by super bo jak mowisz ze to dno tutaj a z cena to tez si enie usmiecha i chyba to powyzej w polsce kupie owiele taniej?
Wiesz mam 62kg i dopiero 2 miesiace treningu wiec to bedzie moja pierwsza suplementacja i nie chcialbym cos spiepszyc.

Moze od wrzesnia pojde na prawdziwa silke a narazie cwicze 3-4 razy w tyg. od 1.3 do 2godz.

I czy moge suplementy normalnie przewozic przez granice?

moze wiesz czy sa podobne produkty w uk jak i w polsce zebym wiedzial co kupuje?
A oplacaloby sie sciagac z polski?
I na moje warunki 62kg 176cm to jakie sump i w jakich dostawach wziac?

zgory dzieki