Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Verdox1418048765

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomuzcie ulozyc plan cwiczen na sile :)

Ponad rok temu

1.Nie dlugo trenuje:/
2. Trenuje od 2 tygodni
3. Chcialbym uzyskac sile:)
4. Nie chodze nigdzie na silownie chcialbym domowymi sposobami sobiie cwiczyc (mam 2 hantle 6kg). Zblizaja sie wakacje wiec mam caly czas nacwiczenia
5. Nie stosuje zadnych diet .
6. Mam lat 16 i ie mam przeciwskazan od lekarza.
Z góry dziekuje za ulozenie tego planu napewno sie przyda

Pomocy :/

Ponad rok temu

Siemka, jestem nowy.
Nieawno miałem złamaną ręke i przez 2 miechy nabralem troche tluszczyku czy boglibysie dac mi jakies fajne cwiczenia a zrzucenie tego tluszczyku i na sile nie na mase meisni