Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

MACKO1418048759

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomóżcie!!!Co bedzie dobre???

Ponad rok temu

Witam!!!
Chce nabrac troche sily i przerobic to co mam na mase miesniowa!!!Czy kreatyna+dextrose bebedzie dobra???

1)Wiek 17
2)Wzrost 176
3)67kg
4)Stopien zatluszczenia średni
5)Taki sobie
6)troche masy,rzezba,sila( jestem przy masie i chce to przerobic)
7)Staż treningowy 3 lub 4 misiace
8)Nie
9)Nie mam diety(Jaka dieta do suplementow co jesc a co nie???I ile posilkow dziennie
10)Do 100zl(Na poczatek:) )

Pozdrawiam