pudel

witam
mam pytanko odnośnie treningu na rzeżbe
cwicze jusz kolo 1.5 roku
ciwczylem jak to w zimie i na jesien mase i sie zatluscilem trohu
waze okolo 80kg 180cm wzrostu 39 cm na lapie
chcialem teras zaczac rzezbic sie od polowy kwietnia
planuje cwiczyc 3 razy w tygodniu pniedzialek sroda i piatek
a we wtorek i czwartek biegac
i nie wiem wlasnie jak podzielic plan na rzezbe
czy cwiczuc kazda partie miesniowa raz w tygodniu( tak to nie ma problemu z planem)
czy np klate gdzie hce ja dokladnie dorzezbic 2 razy(i teras nie wiem jak zrobic plan aby wszystko zmiescilo sie na 3 dni :? )
pomuzcie z góry dzieki