Zawartość
Nie podano
Witam.
Mam 16 lat, 188cm wzrostu i ważę 88kg. Moję pytanie jest takie jaką dietę stosować aby schudnąć? Ćwiczę co drugi dzień, mam do dyspozycji dwie hantle po 5kg, gryf łamany, dwa małe gryfiki i 36kg obciążenia. Stosuje od nie dawna takie suplementy: HMB w tabletkach i aminokwasy w proszku. Proszę o pomoc ponieważ chcę schudnąć,a wydaje mi się, że troche za dużo waże. Z góry dziękuje.
Moje tematy
Kto pomoże ułożyć plan dla początkującego ?
Ponad rok temu
Witam wszystkich!
Chciałbym ułożyć sobie plan tylko nie wiem jak, i od czego zacząć. Bardzo bym był wdzięczny jakby mi ktoś ułożył
Sprzęt jaki zakupiłem to: Hantelki 2 szt. po 10kg i gryf mocno łamany z 20kg. No i zamówiłem sobie jeszcze 500g aminokwasu i 400 kaps. HMB Proszę o pomoc. Z góry dzięki. 
Chciałbym ułożyć sobie plan tylko nie wiem jak, i od czego zacząć. Bardzo bym był wdzięczny jakby mi ktoś ułożył
Sprzęt jaki zakupiłem to: Hantelki 2 szt. po 10kg i gryf mocno łamany z 20kg. No i zamówiłem sobie jeszcze 500g aminokwasu i 400 kaps. HMB
Proszę o pomoc. Z góry dzięki.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Miesiąc temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 2 miesiące temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 3 miesiące temu
-
She's in your city
- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 7 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 8 miesięcy temu
