Zawartość
Nie podano
Witam, chciałbym by któryś z państwa rozpisał mi dietę bym mógł szybko i zdrowo przybrać na masię. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2646 KCal. Mam 17 lat i ćwiczę na siłowni od 7 miesięcy, jednakże gdy uda mi się przytyć (aktualnie 56-57 kg) to zaraz ta waga spadam, mimo że jem dużo. Prosiłbym o rozpisanie i przekroczenie mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Dieta najlepiej wysokobiałkowa. Dziękuję z góry.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Miesiąc temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 2 miesiące temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 3 miesiące temu
-
She's in your city
- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 7 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu
