Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

adikk999

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Chudzielec - opłacalny trening?

Ponad rok temu

Witam! Mam 17 lat i jestem strasznie chudy. Mam około 185cm wzrostu i wagę około 65 kg, tak więc wyglądam jak patyk i postanowiłem wziąć się za siebie. Moje pytanie brzmi: Czy mam zacząć od razu zarzucić sobie dietę i iść na siłownię, czy na razie sama dieta? Dietę znalazłem sobie już na forum, tak więc z tym nie będzie problemu.

Proszę o wszelkie porady jak zacząć, z góry dziękuje.