Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Daniel55

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc /Plan na siłownię :)

Ponad rok temu

Witam ,
Nie ma pojęcia czy w dobry dział trafiłem ,ale mam nadzieję ,że tak otóż zacząłem od jakis 3 tygodni może i mniej nawet chodzić na siłownię ,ale jestem naprawdę zielony w tym co robię , Pomógłby ktoś doradzić / ułożyć mi plan treningowy co , jak ,kiedy , ile razy ? Jestem początkującym i niby chodzę na siłownie ,ale bez celowo ,a chciałbym to zmienić Pomoże ktoś ? Z góry dziękuję

Siemka

Ponad rok temu

Siemka , nazywam się Daniel . Mam 18 lat i trenuję MMA/K1/Muay Thai W wolnych chwilach chodzę na siłownię oraz wędkuję Mieszkam w małej wsi Miłego i pozdrawiam