1 odpowiedź w tym temacie

[budo_jakub]

Jako ze stalem sie szczesliwym posiadaczem iron gyma chcialbym prosic o jakies fajne zestawy cwiczeniowe z jego wykorzystaniem.
Klasyczne podciaganie i brzyszki ogarniam ale co poza tym?
I moze jakis dobry tutorial do zrobienia trx'a

[budo_gwyn]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

poszukaj muscle up, front lever i back lever progressions na początek