7 odpowiedzi w tym temacie

[ovies]

Sorki za fotki, które mało co pokazują ale lepsze to niż nic {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
Liczę na szczere oceny {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

PS. dodam, że od grudnia zaczynam "naprawiać" mięśnie brzucha bo troszeczkę się popsuły {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif

[damiannuna]

fajne masz kształty barków.. biceps też niczego sobie.. ale pracuj więcej nad klatką {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[KoVaL]

słabo i chudo weź się zmasuj i wrzóć fotki za jakieś 6 miechów bo nie ma co oceniać

[Kamil]

Czy TY wogole kiedys cwiczyles ?? wez sie do pracy i do diety bo jak narazie to "0" pozdr.. zycze formy {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

[ovies]

Czy TY wogole kiedys cwiczyles ?? wez sie do pracy i do diety bo jak narazie to "0" pozdr.. zycze formy {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

Ćwiczyłeś, ćwiczyłeś i ćwiczysz dalej (ponad 5 lat) {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
Musisz zwrócić uwagę na to, że zdjęcia są mało profesjonalne ale to nie ważne bo w moim przypadku nie da rady złapać masy z prawdziwego zdarzenia ! W czasie diety łapie te 5 -7 kilo ale zaraz po jej zaniechaniu tracę 8 kilo w bardzo krótkim czasie i wracam do swojej maksymalnej wagi 65 kilogramów także już nawet nie próbuję!
Moim głównym celem jest osiągnięcie maksymalnej siły, wytrzymałości i sprawności a nie olbrzymich gabarytów i nie dość, że idzie mi to bardzo dobrze to jeszcze sprawia mi to większą satysfakcję {SMILIES_PATH}/icon_rolleyes.gif
pozdro

[PW.]

Więc jeśli rezygnuejsz zdiety to przynajmniej trzymaj sięzasad żywieniowych !
Bez tego nie da rady

[Sarcev]

jeszcze nie czas oceniać kolego bez urazy {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif poczekamy zobaczymy {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif badż systematyczny, trenuj i pytaj...ale na marginesie to barki będą super {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif ćwicz i jeszcze raz ćwicz...pozdr

[masteron]

ogol klate:P ha a tak powaznie to CWICZ CWICZ CWICZ!!