3 odpowiedzi w tym temacie

[duzy_joe]

Wczoraj skończyłem cykl na mietku ok80tab (+ 6-7kg). Dietke miałem ładną 3g białka 5,5-6,5ww i 1,1tłuszczy - teraz chce stopniowo schodzić w dół i sobie z 4-6 tyg pojechać na mono - a potem jakaś przerwa z 4 tyg od mono i znowu atak ale z aakg. Zastanawiam się czy zejście na 2g białka 4g ww i 1,1t będzie ok - na cyklu specjalnie trzymałem nieco za dużo ww spokojnie by starczyło 5g. Niemniej teraz nie wiem co lepiej zrobić by jeszcze nieco na mono urosnąć nie zlewając się. Aha dodam ze z splitu 4 dniowego przechodzę na 3 dniowy.

[Lithuanian]

2g bialka 4g wegla i 1g smalcu bedzie git, zreszta wyjdzie w praniu.

czemu czekasz z aakg?

jaka mete jadles?

[duzy_joe]

Z aakg chce poczekać, gdyż chcę nieco dychnąć. AAKG chce wykorzystać na maksa, wiec trochę nie fajnie tuż po cyklu, wykorzystywać potencjał aakg tylko by lżej się ćwiczyło.

A meta to jelfa, zawsze wybieram apteke choć swoje kosztuje (ponad 1 doładowanie play 100 - kupowana w sezonie), jednak to i tak nic w porównaniu z kosztem osłonek, omeg, ZMA, vitamin i minerałów olimp, 4kg białka, 8kg carbo i całej reszty w postaci normalnej diety..

[Gość]

A meta to jelfa, zawsze wybieram apteke choć swoje kosztuje (ponad 1 doładowanie play 100 - kupowana w sezonie), jednak to i tak nic w porównaniu z kosztem osłonek, omeg, ZMA, vitamin i minerałów olimp, 4kg białka, 8kg carbo i całej reszty w postaci normalnej diety..

nikt nie mówił nigdy ze to tani sport

a to AAKG daj teraz od razu a nie pozniej