3 odpowiedzi w tym temacie

[bieliklgst]

Witam .!
Mam takie pytanie co do odzywek. Cwicze juz kolo roku, jadlem wczesniej Gainera 1 i 2, a takze mutant masa i ostatnio kupilem sobie krete mono z Olimpa i przydalo by sie cos zmienic, poza tym wydaje mi sie, ze czuje troche nerki po tej kreatynie. No i stad moje pytanie.. czy mozecie cos doradzic, bo szczerze mowiac to slabo ogarniam to co kupic. Diete oczywiscie 3mam i mysle co by tu wziac, moze jakies aminokwasy polaczyc z kreta ? Waze 74kg, wzrost 1,80 no i przydalo by sie cos na mase.
Za podpowiedzi z gory dzieki .!
Pozdro !

[Paradoks]

Moze piles malo wody. albo to nie nerki. Teraz walnij sobie jakis Stack

[Blackzone]

przenoszę do supli.

Nie oceniał bym odrazu, że to nerki Cię bolą bo to mała szansa. w jaki sposób i gdzie Cię boli? Czy robiłeś przerwy między cyklami na krecie?
Teraz zanim kupisz kolejną to radzę zrobić taką przerwę od kreatyny ile trwał cykl.
Jeżeli byłeś zadowolony z mutanta albo gainera 1/2 to bierz go znowu, to dobre gainery. Do tego białko i styka.

[bieliklgst]

wody pije jak glupi.. moze rzeczywiscie to nie nerki tylko tak sobie do glowy wbijam, bo czytalem, ze kreta sie moze w kreatynine zamienic i to jest zle dla nerek. Przerwy robilem jak najbardziej.