8 odpowiedzi w tym temacie

[szafik]

Mam pytanko do was. W sumie nie dotyczy ono mnie, a kolezanki. Cytuje jej slowa

"Ile powinien wynosić puls przy ćwiczeniach aerobowych u kobiety,która ma 26 lat, masa tłuszczowa ogromna, ale kondycja baaaardzo dobra :)"

chodzi o przedzial procentowy

Czekam na odp

[ooleg]

"Ile powinien wynosić puls przy ćwiczeniach aerobowych u kobiety,która ma 26 lat, masa tłuszczowa ogromna, ale kondycja baaaardzo dobra "

jak mam to rozumiec ogromna ...wzrost waga ???? porosze bo to ma wpływ na cisnienei i tetno

ogólnie powinno sie zrobic badanie test spoczynkowy i powysiłkowy
badamy tetno i cisnienie przed i po trenigu w odstepie 5 minut od ukończenia , wykonuje sie to zazwyczaj podczas trenigu aerobowego

tetno u młodziezy powinno wynosić w spoczynku 85.minute po wysiłku może wzrosnąć o 100%

co do cisnienia standardowe to 120-130/80-85 oczywiście podczas wysiłku wzrasta

[szafik]

jak mam to rozumiec ogromna ...wzrost waga ????

Waga: 72kg
Wzrost: 160cm

[ooleg]

może mieć nieznacznie podniesione spoczynkowe tetno i cisnienie choc niekoniecznie , zależ to tez od jej trybu zycia oraz od tego czy w rodzienie nikt nie miał wcześniej nadciśnienia lub nie leczył sie na nadcisnienie,

[szafik]

geloo83 dzieki wielkie za odp

[Dr.Joint]

Pewnie, za dużo w jej organizmie jest soli ;] niech zmieni tryb zycia, diete. i dorzuci spalacz a bedzie z niej jeszcze laska

[szafik]

niech zmieni tryb zycia, diete. i dorzuci spalacz

spokojna Twoja rozczochrana ona wie co robi-od stycznia zleciala 8 kg i to nie glodujac sie czy stosujac diety cud. Ciezki trening+dietka i 1-2 kg na tydzien mniej a to jest wynik naprawde dobry

[Dr.Joint]

Najpierw redukcja, pozniej masa ;D

[RamzesII]

220 - wiek = tetno max