3 odpowiedzi w tym temacie

[szalony JOE]

Jak w temacie co poradzicie ... co waszym zdaniem jest lepsze ... chodzi mi o przytycie moze byc i tluszcz bo go tez troche potrzebuje matrix drozszy ale jesli lepszy to trzeba sie wykosztowac ... regularnie i systematycznie ćwiczę na profesjonalnej siłowni, trening mam dobry, w aktualnej chwili biorę carbo Olimpu i witaminy, minerały ... dieta zaczyna powoli wchodzić w życie


z góry thx

[Grzesiek91]

Syntrax to białko a Mass - Gainer * zastepnik posiłku , po gainerze moze troche obtłuscic ;] a białko to białko tylko ze z górnej półki

[szalony JOE]

no właśnie już chciałem się poprawić ... widze różnice czyli polecasz mi mass xxl ale z kolei mam juz węglowodany więc przyda się białko czy gainer nie zaszkodzi ??

[Grzesiek91]

Jak masz diete dobra to nie trzeba Gainera ew. Białko , Gainerem mozesz sie zatłuscic jak masz dietke ;] wiesz wiecej kalorii itp , a białeczko do śniadania jak znalazł ;]