Brak odpowiedzi do tego tematu

[forever]

Witam,
nie mam pojęcia gdzie wrzucić ten temat więc wale tutaj, za nie długo planuje zacząć biegać z rana koło 7, godzinę przed planuje wrzucić białko, żeby lepiej się spalało planuje również dodać do tego z 2-3 tab. tussipect, spotkałem się z różnymi opiniami odnośnie tego o której najlepiej to wsiąść, jedni twierdzą że godzinę przed, inni zaś że od razu przed aerobami, co wy o tym sądzicie?


Pozdrawiam