4 odpowiedzi w tym temacie

[ezg]

potzrebuję rady z jakich odżywek najlepiej skorzystać, z góry dzięki

wzrost 190
waga 76
biceps 30
klatka 98

ćwicze prawie 2 miesiące

[Chousu]

Jak narazie gainer, dieta i trening wystarczą. Do tego możesz dorzucić witaminy.

[Gość]

dieta i trening najleprze będą potem mozna pomyślec o gainerze ,

[Davidek00]

hehe nie ma odzywke przystosowanych konkretnie pod wymiar:P ale tak jak koledzy pow:0 diea trening i gainer a bedzie dobrze:) a no i kup sobie jakies witaminki moze:)

[ezg]

ok dziękóweczka, niezły ze mnie chuderlak, musze to zmienić, ale w kosza wymiatam fest