5 odpowiedzi w tym temacie

[dlugi1418048751]

Witam cwicze pol roku regularnie i mam zamiar kupic kreatyne zestaw vip + massa 3kg.( wiem ze to za krotko na krete ale juz nie moge wytrzymac).Czy dobrym pomyslem bedzie dorzucic aminokwasy ( i czy mozna je jesc na noc by uzupelnic bialko? )PS jestem zaopatrzony w witaminki treca i carbo.Za rady dziekuje

[Cavalier]

aminki nie potrzebne..... w dobry plan dietki sie zaopatrz :-)

i poczekaj jeszcze masz juz stagnacje? za male masz efekty? pokombinuj z dietka, doloz to co chcesz kupic prucz kretki i bedzie dobrze :-)

[dlugi1418048751]

no jeszcze stagnacji nie mam,a efekty w te pare miechow prawie 10kg ( to chyba dobrze ) zjadlem 5kg masa.A co do krety juz nie moge wytrzymac

[dokuro]

słyszałem ze jest dobra kreatyna w tab.na siłe ale nie znam konkretnej nazwy !! moze mi ktos pomoze

[ Dodano: 13-05-2005, 7:21 ]
potrzebuje jeszcze dobrej diety

[Cavalier]

dokuro: czy w tabletkach czy w proszku niewielka roznica.....
diete masz w podwieszonych postach w dziale odzywianie..

dlugi: poczekaj z kretka jak masz zadowalajace efekty(te 10kg) to po co Ci ta kreatyna... a z reszta jak 10kg zdobyles to nie mysl ze z kreta zdobedziesz 15kg... wszystko od diety zalezy....

[anar]

pewnie dlugi tak czy siak wezmie - wkocnu zaraz wakacje i trzeba jakos wygladac nie ? dokuro, kazda kreatyna[proch tablety kapsy] jest dobra a diety masz w dziale odzywianie - masz tam zbior przykladowych:)