4 odpowiedzi w tym temacie

[puchacz_2005]

Czym Jest ta odzywka(oile to wogóle odzywak) i czy na poczatku mozana ja stosować ??
bo czytałem ze jest ona bardzo dobra odzywka , ponieważ zawiera w sobie kreatyna i białko oraz olej MCt
prosze o pomoc i sory jesli napisałem jakies głupstwo:)
pozdro i dzieki

[Cavalier]

jak kreatyne to na poczatku raczej nie

[puchacz_2005]

Kreatyne??
wybacz ale mugłbys troszke jasniej o dokładniej bo ja nie znam sie na tym, jestm poczatkujacym zawodnkem

[djczad]

Chodzi o to że na poczatku treningów nie zaleca się kreatyny, trzeba Tu mieć 2 rzeczy by ją brać i była ona skuteczna i nie szkodziła - staż i wiek ( no i dieta też jest ważna) Poczytaj post : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozatym takie odżywki łaczone nie są najlepsze, lepiej kupic wszystko oddzielnie(w sensie kreatyne i białko)
Generalnie ja nie polecam tego, i wogóle jest pytanie czy już potrzebne Ci są suple?

[Strongbart]

dział odzywianie i trening proponuje najpierw odwiedzic

pozniej zakup witamin i odzywki uzupelniajacej(tylko bez kreatyny )