18 odpowiedzi w tym temacie

[slawekmistrz]

Mam zamiar sobie kupić taki zestawik:
1.L-glutamina Powder 200 gr.(Olimp)
2.Kreatyna Powder 500gr.(Olimp)
3.Gainer MCT 5 kg x 2=10 kg (Olimp)
Czy może lepiej zamiast jednego gainera białko Pure Whey Isolate 95 , zaznaczam że zależy mi na masie, więc chyba lepiej te 2 gainery niż jeden i białko. Pomócie a co do diety oczywiście też będzie przestrzegana ;-)
Pozdro

[Strongbart]

no ale opisz sie wedloog podiweszonego postu najpierw

[avanger]

1. nie ma sensu
2. moze byc, ale jak krete to wybralbym inna... ale na Twoim miejcu bym jesio z kreta poczekal
3. spox

PS. przeciez Ci juz rozpisalismy...

[tomek85mazury]

opisywal sie wczesniej :


no to już podaje::
punkt 1-18 lat
2p-168 cm wzrost
3p-60 kg waga
4p-stopień prawie żaden
5p-szybkie spalanie
6p-cel:masa, siła
7p-staż 10 miechów
8p- brałem białko Olimp EGG 330g, białko Megabol 330g, 3 kreatyny Olimp 200tabl.
9p-diete mam raczej cienką bo mało jem.

[buba1418048738]

3 kreatyny i 10 miechow stazu?? osz w morde! zaczekal bys troche z nastepnym cyklem, co?

[avanger]

no to wlasnie ;/
zastosuj siem do naszych wczesniejszych wskazowek.... :roll:

my piszemy zeby bylo jak najlepiej dla Was a nie "ot tak"...
ale widze, ze coraz wiecej ludzi o tym zapomina i mysli ze wie lepiej

[tomek85mazury]

3 kreatyny i 10 miechow stazu?? osz w morde! zaczekal bys troche z nastepnym cyklem, co?

noo juz tez mu pisalem ze zawczesnie wzial krete , a co do intensywnosci cyklow 10 miechow 3 krety spoko

[avanger]

PS. widac jaki ma poziom wiedzy na temat odzywiania, tr. i suplementacji
po 3cyklach kreatynowych 60kg masy - kabaret ;/

[slawekmistrz]

może i mam małą wiedze na temat odżywiania :-( ,jeżeli kreta nie to co moge zamiast niej kupić , może glutamine też czymś zastąpić, jeśli się znacie to napiszcie co zamiast tego kupić, może jeszcze jeden gainer, to wtedy miał bym już 15 kg tego cuda, a może Ryboza co o tym sądzicie, podobno dobre efekty??. Pozdro. ;>

[tomek85mazury]

gainer ruulez;)

[avanger]

a może Ryboza co o tym sądzicie, podobno dobre efekty??

w polaczeniu z kreta tak... przy dawkowaniu 10-15g/dzien %-)))

co do zestawu to juz Ci go skleilismy w poprzednim poscie ;-)

[slawekmistrz]

więc ten zestaw w moim poprzednim poscie na mase będzie git :roll:

[avanger]

dokladnie

jak chcesz cos jeszcze to zamiast 4000g kup 6kg mass xxl :mrgreen:

[slawekmistrz]

a może Giant Mega Mass 4000 za 259 zł ;-)

[ Dodano: Nie 27 Cze, 2004 ]
czemu tak się uparliście na tego Mass XXl czy to jest lepsze od MCT???

[avanger]

masz juz przewidziany olej mct w zestawie wiec gaier mct nie oplaca siem kupowac (szczegolnie ze mass xxl ma wiecej wegli i dla czystej wody ektomorfika -jak Ty- bedzie lepszy )

[Strongbart]

guru opisywal sie ale nie w tym poscie, a jak ja mam wszystkich pamietac.

Co do kreatyny to odopoosc, gainera wez

a ryboza moze byc dobra dla osoob, ktoore mialy jooz doozo cykli kreatynowych, oczywiscie teoria(z pratyką nie mam pojęcia)

[tomek85mazury]

oki wiem wiem a ja za niego do tego postu przenioslem jego dane:P

[slawekmistrz]

w tym zestawie znajduje się ZMA ale po co mi to jeżeli on podnosi testosteron, ale ja chyba mam dużo testosteronu w tym wieku :cfaniak: i czy napewno ten zestaw jest dobry, ponieważ bardzo, bardzo zależy mi na masie, co najmniej 70 kg-75 kg :mrgreen:, potym przyjdzie mi gdzieś na oko tyle przy dobrej diecie dla ektomorfika . Pozdro.

[Strongbart]

ZMA nie podnosi testosteronu, nieraz o tym pisalem