Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie na klate	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skuteczna zmiana treningu?? (Przy uż.sztangi i sztangielek) 1 2	Trening dla początkujących	21 odpowiedzi 3077 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
trening gibkości do wykonania mostka na ławce do wyciskania	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wzmocnienie sily ciosu JERZY KULEJ	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 3428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez