12 odpowiedzi w tym temacie

[Dym71]

Witam
Proszę Was o pomoc. Mianowicie muszę się trochę rozbudować w klacie Rozważałem siłownię ale jako że karnet miesięczny u mnie to 150zł to postanowiłem kupić sobie ławkę + obciążenie. Raz, że poćwiczę częściej a dwa, że chyba bardziej się opłaca. Przeglądałem wiele ofert i spodobała mi się taka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Co powiecie o tym sprzęcie? Czy dla amatora który nigdy nie był na siłowni wystarczy? Może znajdę coś lepszego w tej cenie(czy nawet niższej )?

Za wszystkie rady, sugestie i podpowiedzi z góry dziękuję. I prosiłbym, żeby nie pisać czegoś w stylu "oddzielnie złożysz lepszy zestaw" tylko konkretne oferty bo ja jestem zielony

[Grammatikk]

Takie ławki to strata kasy.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i masz sprzęt na lata a za resztę kupisz to obciążenie.

[kamilj]

gram chyba się nie zgodze z Tobą jeszcze zalezy jaki sprzęt, ja mam osobiście [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jest godna, daje rade, fakt że skosu ujemnego nie zrobię ale coś za coś, mam za to do niech stacje na nogi i modlitewnik i jest git

[Grammatikk]

Ławka Keltona a jakieś gówno z taniej stali to 2 różne rzeczy, co nie zmienia faktu że oddzielne stojaki stwarzają większą możliwość różnorodnego treningu.

[Dym71]

Dzięki za odpowiedzi. Spodziewałem się tego ale nie jestem do końca przekonany. Tzn. ja wiem, że dla Was to jest nic ale ja jestem takim amatorem, że właściwie reprezentuje jedno wielkie zero w tej sprawie. Ten sprzęt, który podał Grammatik ogólnie jest super niestety jest kilka "ale".
Po pierwsze to cenowo nie wiem czy zamknąłbym się w kwocie 600zł. Sama ławka + stojaki z przesyłką to koszt 423zł. Wydaje mi się, że obciążenia są bardzo drogie, podobnie jak gryfy do sztangi i hantli.
Po drugie to jestem słabizną - sam ważę 76kg i nie wiem czy wycisnę 60kg Więc wytrzymałość(max obciążenie) takiej ławki to raczej sprawa drugorzędna.
Po trzecie to pełna amatorka więc nie potrzebuję 16 regulacji ławki - planuję wyciskać sztangę płasko + ew. skos górny oraz rozpiętki. Na tym kończy się mój zestaw ćwiczeń. Ta tandeta z allegro posiada specjalną funkcjonalność do rozpiętek co jest bardzo mile widziane.

Więc na dobrą sprawę to poprosiłbym jeszcze o jakieś opinie ale z mojego(nie Waszego) punktu widzenia Z góry dzięki.

[Grammatikk]

Ja też jestem amatorem ale na odłączane stojaki i ławeczke od marbo sie zdecydowałem bo wole dac 20zł więcej a mieć dobrej jakości sprzęt.

Ta pseudo funkcjonalność do rozpiętek jest taka funkcjonalna że szybciej to odkręcisz i wywalisz na złom niż będziesz uzywał, wiem po sobie, rozpiętki robisz na hantlach a nie "tym czymś" z boku

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

[chomik6666]

jestem tego samego zdania co Grammatik. Zakupilem podobna laweczke ktora podales razem z modlitewnikiem, rozpietkami a tym czyms do nog. Prawda jest taka ze tez bylem zielony jak ja kupowalem, ale jak przyszla do mnie i zaczalem cwiczyc to efekt byl taki ze "to cos" na nogi odkrecilem bo po prostu mi zawadzalo przy wykonywaniu innych cwiczen. Jak masz modlitewnik przykrecony to nie skorzystasz z cwiczen na nogi bo modlitewnik zawadza, oba te niby pomocne modlitewniki i przyrzady do nog zawadzaja jezeli chce sie cwiczyc na jednym z nich. To samo tyczy sie rozpietek, troche zawadzaja przy wyciskaniu, zreszta samo wykonywanie rozpietek jest na nich bardzo niewygodne przynajmniej dla mnie, efekt byl taki ze je rowniez odkrecilem i siedza w kacie nie uzywane, praktycznie nowe. W tej lawce pod tylkiem widze ze nie masz dodatkowego wzmocnienia ktore niweluje poruszanie sie laweczki. Niby nic a jednak duzo. Moze i jestes amatorem ale uwierz mi ze komfort przy cwiczeniach jest rowniez wazny, inaczej sie szybko do tego zniechecisz. Laweczki ktore mozesz skladac w ten sposob szybko sie rozklekotaja. Wbrew pozorom ze sa w jednej calosci razem ze stojakami nie sa one stabilne. Jezeli chcesz tanio to ja Ci swoja odsprzedam tanio razem z modlitewnikiem, rozpietkami i tym czyms do nog. Mam jeszcze gwarancje wazna, wszystkie klucze do skrecania, instrukcje jak to poskrecac i pudlo w ktorym przyszlo. Kuriera masz gratis Chcesz to moge nawet zdjecia zrobic i Ci podeslac.

[Grammatikk]

A poza tym jak nie mieszkasz w mieście tylko np na wsi i masz Tiga to z takiej zwykłej ławki jak zacznie klekotać i s"słabnąć" można zrobić jeszcze czołg w czasie późniejszym.

[Dym71]

Okej, przekonaliście mnie. Mam jeszcze parę pytań:
1) Gryfy - co wybrać? Lepszy gryf prosty czy łamany? Jakie firmy polecacie?
2) Jw. tylko że obciążenie. Nie ma większych różnic?
3) Czy coś jeszcze potrzebne jest do treningu(oprócz diety i motywacji ? Widziałem jakieś specjalne pasy, rękawiczki itd.. Zbędne gadżety?

[Grammatikk]

Musisz miec gryf prosty 180cm jako niezbędne minimum, nim tez sie da tricepsa i bicepsa robić, ale łamany 120cm by sie też przydał

prosty 180cm to około 80zł
łamany 120cm to około 60zł
Olej gadżety typu pas rękawiczki paski one są przydatne wtedy jak już targamy spore ciężary bliskie naszej wagi lub większe.

[chomik6666]

co jak co ale rekawiczki sie przydaja koszt kolo 20zl ale duzo pewniej trzymasz sztangi kiedy rece sie poca.

[Grammatikk]

Łapa ma sie do gryfu przyzwyczajać tylko panienki zakładają rękawiczki 1 raz łapiąc za gryf

[chomik6666]

pierwszy rozumiem ale kolejne to kwestia podejscia w sumie jak by nie bylo kolo 2 lat robilem ogolno rozwojowke bez rekawic ale mimo wszystko ja wole komfort