5 odpowiedzi w tym temacie

[QSCFT]

mam 15 lat i zaczołem wiczy nigdy nie bolą mnie mięśnie tylko stawy w kolanach:)

co mam zrobi / co jeśc na wzmocnienie stawów?

ps. nie wicze na dużym obciążeniu ja tak mam:)

[Lukasyno]

wiczy , wicze? idz do apteki tam ci coś na bank pomoże

[miklosz]

organizm musi sie przyzwyczaic-inie szarzuj bo to najczestsza przyczyna u poczatkujacych,spokojnie

[QSCFT]

hodziło mi raczej o to co mam jeść na wzmocnienie stawów:)

[Lukasyno]

CHODZIŁO !

idź do lekarza/dietetyka to ci powie może ale wątpię że jakieś jedzenie coś pomoże na stawy

[Fitness4you]

Możesz profilaktycznie jeść magnez- zarówno w naturalnej postaci jak i tabletek,z doświadczenia wiem,że bardzo pomaga. W tym oczywiście także na skurcze.