3 odpowiedzi w tym temacie

[bartes19]

Wiatm , chce sobie kupić jakiś sprzęt na miesnie brzucha , myslałem o ławeczce do brzuszków , niewiem czy to jest dobre , co wy o tym sadzicie , co polecacie kupić żeby sobie wykrztałtowac miesnie brzucha (kaloryfer) !!?? Z góry dzieki

[Michał1]

Według mnie kupowanie sobie do domu specjalnych maszyn na brzuch nie ma sensu, ale skoro chcesz to możesz kupić taką ławkę i jakieś obciążenie, żeby z czasem brać je do tych ćwiczeń na klatkę, ewentualnie rób ABS, przy tym sprzętu nie potrzebujesz.

[empe]

no i drążek. Na nim tez możesz ładnie brzuch skatować

[karolwer]

sprzet?? standardowe cwiczenia,dobre spinanie,dieta i cardio